Изменяя свою жизнь, в хорошем смысле слова, можно ли изменить мир вокруг? Хороший и интересный вопрос. И автор этой статьи отвечает несомненно: Да! Ни смотря на это каждый читатель может как согласиться, так и не согласиться с этим утверждением. Приведу лишь некоторые интересные аргументы в поддержку утвердительного ответа. Особенно когда человек видит, что в его каждодневной жизни дорога ну совсем никак не хочет ложиться под его ноги, жизненный тонус был, а теперь его нет, настроения нет, сил нет просто даже на работу выйти или что-то сделать в домашнем хозяйстве. И тогда, разумный человек понимает, надо что-то менять. С кем такое не случалось? В связи с этим возникает вполне оправданный вопрос практического характера: Что конкретно менять и в каком направлении? Ответ на этот вопрос можно получить только тогда, когда человек всерьёз обратиться к самому себе и поймёт суть проблемы. Она может крыться как в нём самом, так и во взаимоотношениях с социумом. Заранее обращаю внимание читателя на то, что иногда, просто надо взять работнику отпуск и сделать передышку, как бы вырваться из большого круговорота суеты, отнимающей много сил. Отвлечься. Взять тайм-аут.
И так, что же человеку возможно предстоит изменить, чтобы улучшить качество своей жизни и мир вокруг хоть на чуточку стал лучше? Вопрос серьёзный, и не из области фантастики. Предлагаю следующие возможные ответы на этот вопрос:
Ответ номер один: свои вредные привычки. Постараться изменить! Правда в том, что мало кому нравятся постоянно курящие, пьющие, не в меру обжоры, ленивые, эгоистично или пессимистично настроенные, итд. Это очевидный факт. Звучит достаточно просто, даже простецки, но это правда! Многие подумают, что это давно избитая и хорошо известная тема. Но она не потеряла своей актуальности! Потому что жизнь многих людей не может наладиться как раз таки при засилии этих самых негативных привычек. Всерьёз об этом задумайтесь и взгляните на себя со стороны! Ведь даже при приёме на работу повсеместно в анкете задаётся вопрос о вредных привычках. Работодатели это учитывают. Об этом тоже стоит задуматься всерьёз каждому человеку! А потом, негативные привычки становясь частью нашей натуры рушат не только наше здоровье, но и окружающих, взрослых, пожилых и детей впридачу. Жизнь и так коротка, зачем ускорять процесс приближения к смерти, изнашивая свой организм. Тем более, у многих из людей есть хронические болезни не излечимые, на которые организм затрачивает свои ресурсы каждый день. Берегите себя и своё здоровье!
Ответ номер два: отношение к окружающему миру и его действительности. Тоже придётся со временем изменить. Почему? Очевидный ответ: Если человек не совсем уважительно относится к другим людям, членам общества, то ему трудно будет жить в социуме. Конечно, такое поведение человека, объясняется разными причинами(неблагополучная семья; отказались родители; не научили элементарным правилам морали и нравственности итд.). И всё таки социализация и адаптация личности играет важнейшую роль в развитии самого человека. Так как вне общества он не сможет себя реализовать так как должно. Не сможет понять свои таланты, способности и возможности, которые в свою очередь могли бы принести пользу другим людям. Если человек не любит многообразие природы, флору и фауну, то он не будет радоваться даже утренним лучам солнца, временам года, цветам, радуге и всем остальным красотам мира. Серость будней и неразборчивость в ежедневнике(рабочие/выходные/праздничные) не лучший подход. Жизнь и так коротка, почему бы не полюбоваться красками природы? Тем более человек вместе с ней есть одно единое целое. Как цельный и нераздельный организм в экосистеме. Под экосистемой понимается естественный процесс происходящий в природе связующий и объединяющий все живые организмы. Природу надо любить и беречь, всё взаимосвязано. Благодаря тому что она есть, у людей есть жизнь!
Ответ номер три: работу или сферу деятельности. В некоторых случаях надо изменить. Как известно большую часть времени трудоспособный человек любого возраста проводит на работе. Это очевидный факт! Профессия или определённый род деятельности накладывает, со временем, свой отпечаток на физическое и психическое состояние человека, в результате чего формируется его характер. Если человек понимает и осознаёт то, что та работа, которую он выполняет ежедневно или сменным графиком или вахтовым методом ему не "по зубам", то скорее всего нужно найти подходящую сферу деятельности и оптимальное рабочее время, так как ресурсы каждого человека отнюдь не безграничны. Всё очень индивидуально. Некоторые из моих друзей и родни, так и говорили, что сидеть в офисе за ПК и бумагами целый день – далеко не их работа! Поэтому изменили сферу деятельности ни смотря на своё базовое образование. Недовольство своей работой или должностным положением возникает у работников в силу разных причин(зарплата маленькая, нет карьерной лестницы, не подходит по характеру и занятости, начальство упёртое, одно и тоже каждый день наскучивает, коллектив не очень итд.) Много разных причин, в каждом отдельном случае своя.
Интересными предоставляются статистические данные, представленные в статье размещённой на портале sravni.ru со ссылкой на «РИА Новости» от 10.10.2023г. Проводился опрос российских граждан на предмет недовольства последними своей работой или занимаемой должностью. Основной и главной причиной недовольства оказалась низкая зарплата и отсутствие перспектив карьерного роста. Около 16,6 т.е. каждый 6-ой россиянин недоволен своей работой. Каждый третий планирует сменить работу в 2024г., а 25% – желают освоить новую профессию. 28% из числа опрошенных женщин высказались за недовольство работой, против 39% мужчин. Также интересными предоставляются стат. данные представленные в исследовании платформы HeadHunter от 08.02.2023г., где говорится о том, что в России до 40% граждан задерживаются на одном рабочем месте менее года, а около трети – 28% от одного года до трёх лет. Каждый десятый (13%) среди опрошенных работает на одном месте от 3 до 5 лет, 6% – до 7 лет и лишь 13% россиян работают в компании от 7 до 10 лет. 39% из числа опрошенных россиян подтвердили, что любят свою работу, а 36% не любят, остальные воздержались от ответа. Важно то, что 91% представителей производственных профессий ценят на прежней или новой работе прежде всего высокий уровень зарплаты.
На сегодняшний день понятие любимая работа (любимое дело) предоставляется размытым. Имеет ли оно место быть? Или нет никаких любимых работ и дел? Как правило, человек называет любимой ту работу, которой он хотел бы заниматься, возможно всю жизнь. Она ему очень интересна, по душе, по силам. В один прекрасный момент, автор этой статьи понял для себя то, что любимой работой можно назвать ту, которая приносит пользу как ему, так и другим людям, членам общества. Когда он понимает, что на работу ходит не только для того чтобы заработать деньги дождавшись аванса или оклада, но ещё и потому, что другие люди нуждаются в его помощи. Причём профессия может быть абсолютно в разных сферах жизнедеятельности общества. Врачи, психологи, юристы, дворники, соцработники, водители, учителя, педагоги, писатели, журналисты, электрики, военные, монтажники, повары, художники, продавцы, плотники, все профессии нужны, все профессии важны! Когда человек понимает всерьёз и осознаёт то, что его дело или работа очень нужна другим людям, приносит благо обществу, то его отношение к повседневному делу меняется кардинальным образом.
Существует ли тесная связь между любимой работой и уровнем дохода? Как оказалось, ответ утвердительный. Личный опыт автора данной статьи тому прямое подтверждение. Конечно, на жизненном пути бывают моменты, когда ты делаешь просто то, что должен, вкладывая силы и душу, вне зависимости от того нравится или не нравится работа. Это факт! Но если есть возможность выбора, то человек, с учётом своих талантов, способностей и возможностей, навыков, опыта работы, может выбрать род деятельности по своим силам и возможностям, по душе, и с нормальным уровнем дохода. А теперь к словам немного статистики. В Российской газете, в разделе - "Общество", опубликованы результаты исследования на тему: «Тот, кто любит свою работу, больше зарабатывает» от 15.06.2022г. Результаты показали, что 53% из числа опрошенных россиян любят свою работу. Чаще всего это учителя, врачи дизайнеры, работники культуры и искусства, медиа, также работники сферы связанной с гостиничным и строительным бизнесом, специалисты сферы IT. В любви к профессии из числа опрошенных признались 65% - учителей, врачей и дизайнеров, 64% - главных бухгалтеров, 62% - воспитателей и экономистов, 61% - программистов и 60% - медсестёр.
Бывает такое, что любимое дело, которым человек занимается не приносит ему существенного дохода и на старте много лет приходится сводить концы с концами. Это факт! Многие, даже очень известные на телеэкранах люди разных профессий так и шли к своему любимому делу. Конечно, кто-то бросал всякие свои начинания, по финансовой причине и не только. Поэтому оптимальный вариант, если сердце горит любовью к определённому делу - совмещать две деятельности одновременно. То есть иными словами где-то подрабатывать на фирме или производстве и одновременно уделять время тому чем бы хотел заниматься в будущем, даже если оно пока малооплачиваемо или неоплачиваемо совсем. Кто знает, пройдут годы и возможно человек станет хорошим специалистом с достойным уровнем дохода в том деле которым он хотел. Для этого у человека должна быть 100% уверенность в том, что он выбирает и серьёзное желание овладеть профессией или определённым видом деятельности. Если, разумный человек видит и понимает, что его путь к делу постепенно протаптывается и дорога ложится под его ноги, события и обстоятельства благоволят к тому, то значит он идёт правильным и нужным путём. Если нет, то напрасно потраченное время и силы!
Ответ номер четыре: негативные взаимоотношения между супругами в семье. Стоит изменить своё неправильное поведение и отношение к тем, кто очень любит тебя и кого любишь сам. При том условии, что всё это искренне, а не потому что вынудили выйти замуж(жениться) или боялся(боялась) что кроме него(неё) больше никого не встречу итд. Если мы не любим, а точнее не научились любить тех кто живёт с нами под одной крышей всю жизнь или большую её часть, то о каком счастье может идти речь?
Не секрет, что вначале совместного строительства отношений, он и она испытывали чувство счастья, особой тяги друг к другу, горели желанием встречаться как можно чаще, мечтали о том, что поженятся, будут жить в своём доме или квартире, вместе путешествовать по миру в отпуск, родят детей или возьмут из детского дома итд. Большинство всё это переживают и выстраивают такой сценарий будущей совместной жизни. Как автор этой статьи, так и многие другие люди естественно желают в браке быть счастливыми. Два человека находятся в тесной взаимосвязи друг с другом почти всё время и даже когда один из них находится на работе или даже в командировке. Современные средства связи помогают преодолевать любые расстояния. И обо всём об этом не грех думать, мечтать и стремиться к намеченным планам. Важно понять одну непреложную истину! Не надо ошибочно думать, что совместно нажитое имущество, разные богатства и большие деньги с хоромами смогут сделать жизнь супругов счастливой. Вовсе нет. Это не так. Один из достаточно известных и любимых зарубежных актёров – Киану Ривз, как-то в интервью сказал о том, что деньги, нам только лишь дают возможность жить той жизнью, которой хотим и всё. Только любовь и адекватное отношение одного супруга к другому и вообще ко всем остальным людям могут сделать их счастливыми. Не только их, но и их детей. При скандалах, частых разногласиях между супругами, при давлении родственников со стороны на отношения, при очень тяжёлом характере кого-либо в семье, даже в дорогих апартаментах жить не захочется. Пишу это искренне и всерьёз. И надо помнить о том, что каждый хочет и жаждет чтобы его любили, о нём заботились и проявляли к нему внимание. Это очень важно понять! Этому очень важно учиться всю жизнь! В каких формах это может быть выражено каждый должен подумать сам. По крайней мере доброжелательное отношение к членам семьи и забота о них, один из важнейших критериев. Всегда надо помнить о том, что любовь никому и никогда не желает зла. Это главный критерий того, есть ли вообще в нас любовь или её нет.
Ответ номер пять: пищевое поведение тоже нуждается в изменении. Это факт. Тема эта не избитая. В современном обществе достаточно актуальная. В погоне за ежедневным и неумеренным употреблением сахара, который и так содержится во многих продуктах, особенно в большом количестве в булочках, выпечках, кексах, шоколадах, мармеладах, напитках сладких итд. Надо понять одну очень важную истину, заключающуюся в том, что многие, очень многие люди впадают буквально в зависимость от сахара и сладостей, сродни наркомании. Автор этой статьи неоднократно слышал от других людей, то, что они уже просто не могут день прожить не съев кусочек торта, сладкой булки или пирога. Никто не говорит что сладости нельзя употреблять. Всё хорошо, но в меру. Можно хоть каждый день есть сладости, а лучше всего в натуральном виде, к примеру, сладкие фрукты. Никто не запрещает готовить из них же дома самим пирожки, кексы, торты. Выходит намного вкусней и полезней. Это факт.
Важно какие продукты употребляет каждый из нас ежедневно. И лучше всего из перечня выбирать то, что даёт нам природа, т.е. продукты естественного происхождения. Овощи(обязательно зелень), фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты, орехи, ягоды должны быть на первом плане. Варёные, тушёные, жареные, консервированные тоже хорошо. Всё остальное на втором плане. А сладости и выпечки всякие разные вообще на третьем.
Ответ номер шесть: малоподвижное существование. Тоже требует иногда изменения. Большинство из нас заложники квартир, домов, офисов, автомобилей, в том числе и в рабочее время. Вроде бы всё удобно, комфортно и хорошо. Но не для нашего организма, который нуждается в адекватных физических нагрузках тоже. Мышечная масса дана человеку изначала для того, чтобы он трудился и работал на земле. Понятно что в городах совсем иные условия жизни чем в сельской местности. И всё же про своё здоровье забывать не стоит, чтобы потом не тратить большие деньги на лечение. Малоподвижный образ жизни рождает множество заболеваний опорно-двигательного аппарата, гиподинамию, атрофию мышц, угнетает общее состояние и тонус всего организма, отсюда вялость, сонливость, унылость итд. Это важно знать!
Существует много вариантов выхода из такого положения дел. Утренняя пробежка или зарядка на улице или в спортзале. Плавание. Спортивные игры. Прогулка с собачкой, хотя бы один час утром и вечером каждый день. Упражнения в домашних условиях с гантелями и иными снарядами. Каждый это может в меру своих сил, с учётом имеющихся ограничений по болезни.
Ответ номер семь: образ жизни. Вообще, образ нашей повседневной жизни на всё влияет, в том числе и на саму степень удовлетворённости жизнью. В конечном итоге, наше отношение к окружающему миру и действительности(оптимистичное или пессимистичное), вредные привычки, наличие или отсутствие семьи, выбранная профессия, любимое дело, хобби, питание повседневное, наличие или отсутствие друзей и формирует наш образ жизни, если кратко. Каждый член общества сам заводит часы своей каждодневной жизни. И по большому счёту, надо сделать так, чтобы она была разнообразной и интересной самому человеку. Для этого есть ежедневники, голова с мозгами и желание самого человека. Даже малое изменение в обыденном строю жизни может многое дать человеку. К примеру, больше времени уделять прогулкам после работы; научиться ездить на велосипеде и на роликах летом, а зимой кататься на лыжах; посмотреть хорошее и интересное кино, комедию романтическую, сериал детективный, будет чем поделиться с друзьями; освоить новую профессию; научиться ездить на машине; дать старт новым отношениям если он/она так и бродят одни по городу много лет; завести четвероногого друга итд. Попробуйте внести хотя бы малые коррективы в свою жизнь. Увидите как много это даёт душе и телу. Важно чтобы жизнь не была однотонной. Надо стремиться к тому, чтобы она была интересной, разнообразной. Образ жизни формирует таким образом порядок в нас самих, в душе и в теле. Если человеку скучно, уныло, тоскливо и неинтересно, значит надо что-то менять в своей жизни и начать надо с её повседневного образа!
30.03.2024г.