Однажды глава российского государства в своем интервью признался, что редко ходит по врачам и специальных "кремлевских" диет не придерживается. А предположения о различных отварах трав лишь вызвали улыбку на лице Владимира Путина. В чем же тогда кроется причина его хорошего самочувствия?..
Недавно президент России встретился с выпускницами Краснодарского высшего военного авиационного училища. Так, в рамках рабочего визита, глава государства рассказал о том, как ему удается поддерживать физическую форму. Оказалось, что в этом помогают здоровые привычки, которых президент придерживается даже несмотря на плотный и ненормированный рабочий график.
На что же уделяет особое внимание Владимир Владимирович Путин? Россиянам на заметку! Запишите и сохраните:
1 – Режим сна и бодрствования
"Это Путин. Он не спит, он работает", – так когда-то пошутил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков.
И, действительно, особо напряженные командировки президента иногда практически не оставляют ему времени на здоровый, полноценный отдых. Однако, Путин говорил, что нормально может выспаться и за 5.5-6 часов, хотя такая цифра для него все же слишком маленькая. Из-за этого вставать по утрам периодически бывает очень сложно.
Говорить о жестком режиме дня не предоставляется возможным еще и по той причине, что президент совершает немало перелетов между разными часовыми поясами. Но если речь идет о самом обычном дне из жизни главы государства, то он начинается примерно в полдевятого утра. Не слишком рано и не слишком поздно.
2 – Утренняя зарядка и спорт
Президент на встрече с жителями Чукотки 10 января заявил, что спортом нужно заниматься хотя бы 30 минут в день. К слову, у самого Путина на зал с бассейном иногда уходит даже больше двух часов. Также он подчеркнул, что россияне должны говорить "спасибо" зарядке вместо того, чтобы благодарить таблетки.
Постоянная физическая активность является важной составляющей жизни Владимира Путина. И это не удивительно, что день здорового человека начинается именно с разминки. Однако, занятия должны проходить без фанатизма, ведь только так они принесут исключительную пользу.
3 – Закаливание организма
Оно знакомо главе государства еще с малых лет: Владимир Путин однажды вспомнил, что зимой, во дворе ленинградской коммуналки, он обтирался снегом.
А на Крещение российский лидер по своей давней традиции окунается в прорубь. Раньше он делал это в непубличной обстановке, как отметил Песков. А первое официальное подтверждение крещенских купаний Владимира Путина появилось еще в 2018 году.
Также речь о закаливании зашла 7 марта на встрече с выпускницами Краснодарского высшего военного авиаучилища. Глава государства порекомендовал девушкам эту процедуру. Делать ее можно дома с помощью контрастных ванн, горячего и холодного душа.
4 – Равнодушие к спиртному
Крепкие напитки часто появляются на праздничных столах россиян, но сам Владимир Владимирович признался, что старается их не употреблять. Из своей жизни он практически исключает алкоголь, что играет большую роль в поддержании отличной физической формы.
Если Вы тоже хотите вести здоровый образ жизни, то приходите на Международную выставку-форум "Россия". Ведь именно там, в 75-м павильоне ВДНХ, регулярно проходят спортивные выходные. Уже 31 марта в "Пространстве Москвы" гостям предложат заняться йогой.
Приглашаем и Вас в это воскресенье к 11:00. Но не забудьте пройти предварительную регистрацию на сайте выставки в разделе "Афиша"!
Напомним, ранее Владимир Путин рассказал, в каком случае Россия может развалиться. Об этом – в нашем материале.
Ставьте лайк, если статья показалась Вам интересной! Также подпишитесь на канал, чтобы не пропустить другие посты с необычными фактами.
А каких "президентских" привычек придерживаетесь именно Вы? Ждем ответа в комментариях!