У детей до 5 лет слабо развита кратковременная память. Поэтому они в геометрической прогрессии получают знания окружающего мира и легко запоминают их…
С момента полового созревания доля кратковременной памяти у человека увеличивается до 80% и выше. Долговременная память почти не работает. Поэтому вся информация, которую человек получает в течение дня, быстро забывается. Остается лишь малый процент того, что мы можем вспомнить.
Ощущение, что день прошел, а ничего не случилось. Суета и серость будней. Знакомо? Но это не так!...
Как сказал Сократ Дену Милману в фильме «Мирный воин» …
ВСЕГДА ЧТО-НИБУДЬ ПРОИСХОДИТ. Не бывает обычных моментов.
А люди…
Они просто сначала НЕ ЗАМЕЧАЮТ, т.е. не находятся в этом моменте. А дальше они еще и не помнят, потому что долговременная память плохо работает.
Что же делать?
Первое – это быть в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, чтобы ощутить как можно больше ярких красок этого мира. Вы думаете, что это сложно? Отнюдь. Просто присутствуйте всем существом в той точке пространства, где вы находитесь прямо сейчас. И… слушайте, смотрите, ощущайте…
Даже если вы просто моете посуду... Концентрируйтесь именно на этом действии. Ощущайте течение воды, разную плотность губки, тарелки, температуру предметов и... себя во взаимодействии с ними.
Я вас уверяю, что простой процесс мытья посуды может стать очень увлекательным занятием)))) Кстати, у воды есть определенная музыка. Это невероятные космические мелодии... А иногда вы можете слышать звук, напоминающий колокольный. Говорят, что те, кто сможет услышать этот звук среди журчания воды, становятся настроены на своих духовных наставников.
Вода поет. Это связь с более тонкими мирами. И вы услышите ее, когда почувствуете себя частью этого пространства.
Второе – ДЕЛАЙТЕ ПАУЗЫ между действиями. Научитесь не перескакивать, а отделять события одно от другого. И чем чаще, тем лучше. Посмотрели одно видео, не переключайте сразу на другое, возьмите паузу и подумайте в одиночестве над тем, что вы узнали. Пауза нужна для того, чтобы мозг сделал перезагрузку, сохранил и заархивировал ваши новые знания…
Впоследствии, когда вам будет нужно, вы распакуете архивы и ... вспомните...
И это касается любого события, любого движения в нашей жизни, а не только просмотра видео. Чем больше пауз, тем больше отрезков времени, на которые вы поделили день. Тем больше опыта и знаний. Тем больше ярких моментов и ощущения жизни.
В противном же случае, все будет лишь суета…