Привет, прекрасный человек! Если ты открыл мои слова, значит внутри тебя есть ощущение, что ты как будто бы один в этом огромном мире. Возможно тебе кажется, что ты никому не нужен, никому нет до тебя дела, и внутри разгорается чувство досады, обиды и безграничной печали. Всё, что тебе хочется, это получить внимание хоть от кого-то.
И пока ты читаешь эти слова, которые я пишу исключительно для тебя, ты чувствуешь себя понятым и услышанным, и все внимание сейчас обращено к тебе, а значит ты уже не одинок.
Я хочу задать тебе пару вопросов, ведь мне правда интересна твоя жизнь. Где ты сейчас находишься? Что видишь вокруг себя? Какие эмоции испытываешь?
Я предлагаю посмотреть на то, что находится вокруг тебя, обрати внимание на предметы, которые тебя окружают, может быть это даже люди или животные. А затем прислушайся к своему внутреннему миру и побудь наедине с собой пару секунд, ощути единство с собой.
А теперь я предлагаю посмотреть на себя со стороны, как бы диссоциированно, то есть увидеть себя в том месте, где ты сейчас находишься. Увидеть то, чем занят этот человек, какое у него выражение лица, как он расположился в пространстве?
Когда увидишь самого себя со стороны достаточно чётко и в деталях, то продолжай читать эти слова.
Сейчас, я попрошу тебя подарить всю свою заботу, любовь и внимание которые у тебя есть тому себе, за которым ты наблюдаешь со стороны, потому что он нуждается в этом, а у тебя есть все эти ресурсы, которыми ты можешь с ним поделиться. Ты можешь подойти и обнять его, или положить руку на плечо или представить как говоришь ему ободряющие слова. Делись всем что у тебя есть, помоги этому человеку почувствовать себя нужным и важным, делай это искренно и душевно. И когда ты передашь самому себе там все внимание и заботу, возвращайся в реальность, становись самим собой, снова замечай предметы вокруг себя и сделай акцент на ощущениях.
Как ты сейчас себя ощущаешь? Один из главных людей в твоей жизни сейчас подарил тебе все свои ресурсы, потому что ты очень важен для него и он хотел тебя поддержать. Предполагаю, что после этого, у тебя появились силы, ты чувствуешь благодарность и настроение поднимается, кажется не все так плохо!
И мои слова, которые ты читаешь также обнимают тебя, поддерживают и обволакивают как теплоте мягкое одеяло. Ты важен и нужен, с тобой все хорошо, и я рядом. Запомни эти ощущения внутри себя. Теперь ты можешь возвращаться в эти воспоминания и ощущения хоть когда, ведь это ресурсное место с тобой навсегда. Место, где тебя всегда ждут, место, где слова - только для тебя.
Самое главное, что я хочу тебе сказать это то, что у тебя есть ты сам, а значит, ты уже не одинок. Ты - это тот самый человек, который рядом с тобой во все трудные времена и никогда не уйдёт, который готов подарить все свои ресурсы, отдать все свое внимание тебе одному.
Береги себя и цени!
С заботой к тебе, Елизавета Искра