На самом деле на внешний вид пресса влияет процент жировой массы.👈
Три шага к плоскому животику:
1️⃣Идеальный план питания - мышцы пресса начинают формироваться с кухни!
2️⃣Эффективный план кардио тренировок основывается на высоко интенсивной интервальной тренировке, чтобы сжигать максимум жира до и после нее.
3️⃣Упражнения на мышцы кора для моделирования области живота
👉Ни одна всемирно известная программа тренировок не гарантирует вам 💯 результата. Но в тандеме с продуманным планом питания и кардио тренировками 3 раза в неделю вы получите идеально плоский и тоненький живот и развитые мышцы пресса, которыми можно будет гордиться👌
Фитнес Клуб "Арго" работает с 8:00 до 22:00 каждый день😉
