Какая доша у тебя?!🫵

картинка иллюстрирует динамический баланс аюрведических дош — Вата, Питта и Капха, демонстрируя их текучее взаимодействие внутри человеческого тела. Она включает в себя символические образы, такие как вихревые узоры для Ваты, пламя или свет для Питты и твердые, устойчивые элементы для Капхи, визуально выражая концепцию дош как основных энергий, которые течат и колеблются для поддержания здоровья и гармонии в жизни.

Анкета для определения доши

Ответьте на вопросы, выбирая варианты, которые наиболее точно описывают вас. Постарайтесь отвечать интуитивно и честно.

"Вопрос №" — порядковый номер вопроса от 1 до 50, "Категория" — это категория вопроса (например, "Сон"), "Вопрос" — сам вопрос, "Вата (1-5)", "Питта (1-5)", "Капха (1-5)" — это столбцы, в которых вы будете ставить оценку от 1 до 5 в зависимости от того, насколько характерно это утверждение для вас (1 — совсем не характерно, 5 — полностью характерно).

Этот расширенный опросник покрывает широкий спектр аспектов, которые могут помочь вам глубже понять, как ваша уникальная комбинация дош влияет на ваше тело, ум и эмоции. Важно помнить, что аюрведа — это голистическая система, и эти вопросы лишь начальная точка для понимания вашей индивидуальности. При заполнении этой таблицы попытайтесь оценить каждую из характеристик относительно своего тела и состояния. Возможно, вы обнаружите, что в некоторых аспектах вас описывает одна доша, а в других — другая. Это нормально, так как у большинства людей есть смешанный тип дош. Знание своих физических характеристик по отношению к дошам может помочь вам лучше понять свой организм и то, как поддерживать его в балансе.

Для более глубокого анализа и получения рекомендаций по диете, образу жизни и лечению на основе вашей доши рекомендуется консультация с квалифицированным специалистом аюрведы.