Умеете ли вы отдыхать?
Не так, чтобы после такого отдыха нужно было еще и восстанавливаться, а так чтобы вы всегда были полны сил и энергии?
Если нет, то обязательно прочитайте эту притчу.
Как часто вы загоняете своими делами себя в угол... когда больше нет сил...
И даже "ОТДЫХАЯ" вы думаете о работе и о том что ещё не сделано, о том, что еще надо сделать.
Сейчас тревожное и напряженное время, поэтому мне кажется, что именно сейчас это важно!
Итак притча "Про отдых"
"Однажды, ученик пришел к учителю и спросил его:
- Учитель, как быть? Я стараюсь много работать над собой. Иногда у меня это даже получается. Но моё тело словно настроено против меня. Только я захочу что-то сделать, как на меня нападает сон, апатия, лень. Тело не даёт мне развиваться. Что мне делать?
Учитель намазывая масло на хлеб спросил ученика:
- Когда ты последний раз брал паузу на отдых?
- Учитель, как же я могу брать паузу, если мне надо столько всего сделать?
Ученик был удивлен: его учитель говорил про отдых и ещё ел с удовольствием.
Учитель ответил:
- Скажи, как бы ты назвал кошку, которая ест и кусает себя из-за того, что она хочет есть?
- Эта глупая кошка. Как она будет жить, если съест себя, а не идёт просто поесть?
- Иди отсюда глупая кошка и хорошенько отдохни, – ответил учитель, запивая чаем.
- Твое тело – это твой лучший инструмент. Если ты не будешь о нем заботиться, оно так же не позаботится о результате, который нужен тебе."
А ведь действительно это так и есть!
И если мы не будем заботиться о себе, о том чтобы вовремя восстанавливать свои силы, то в конечном итоге наше тело решит эту проблему по своему, например уложив вас в постель с болезнью. Наверняка вы не хотите такого отдыха.
Поэтому предлагаю вам планировать для себя раз в неделю день отдыха, в который вы будете заниматься только тем, что вам приносит радость!
Ну или хотя бы выделите себе полдня или час. Но тогда уж точно проживите этот час так, как просит ваше тело. Может быть это поход на природу, или просто подурачиться как ребенок, а может быть просто полежать ни думая ни о каких делах и планах, и уж тем более об обязательствах.
Поверьте, что это время, потраченное на отдых, вы сторицей потом восполните!
По настоящему отдохнув и наполнившись энергией, вы сможете сделать не только то, что планировали раньше, но и гораздо больше. Главное на первых порах- это разрешить себе отдохнуть! Без всяких укоров совести!
Просто взять тайм аут от всех дел и отдохнуть!
Я, например, планирую себе такой день в первую очередь и только потом планирую все остальные дела.
И еще... научитесь слушать и слышать свое тело! А оно обязательно даст вам знать, если что-то не так.
На этом у меня на сегодня все!
Я от всей души желаю вам счастья! Люблю вас всем сердцем!
И благодарю вас, за интерес, и за то, что вы сегодня были со мной.
Подписывайтесь, если еще не подписаны, чтобы не пропустить что-то интересное и полезное для себя.
И не забывайте ставить лайки и высказывать свое мнение в комментариях.
А я с вами не прощаюсь, я говорю вам до свидания, до новых встреч!
