Введение
хотелось бы начать с небольшой цитаты:
Одним из главных признаков счастья и гармонии является полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать— Нельсон Мандела.
Действительно , не так ли? Каждый из нас стремится к гармонии с собой. Но порой не близкие нам люди , ни высокие достижения, ни что то материальное не способны дать нам то самое приятное чувство, которое мы когда то уже испытывали , но не надолго . А знаете почему? Ответ очень прост, потому что мы ищем гармонию в других людях , вещах , но сами не подозревая , накладываем на них ответственность за ее отсутствие. На самом деле она где то прячется внутри нас ,но боясь выйти наружу из за происходящего у вас в жизни. Это и доставляет нам порой головную боль!
Понятие гармонии
Гармония - это внутреннее равновесие , покой и безмятежность, которые не могут поколебать никакие внешние факторы. Возможно , только йоги и монахи могут ее достичь. А можем ли мы , обычные люди , достичь этого?
Я для вас собра немного полезных советов от психологов , которые помогут распутать в себе эту тянущую вниз паутину , и наконец то испытать чувство легкости и умиротворения с собой.
Гармонизация пространства
Счастье нужно искать в мелочах . Если вы научитесь создавать вокруг себя уютную и мирную обстановку , то ваши шансы обрести гармонию возрастут. Задача вас и вашего дома - восстановить силы , дать тепло и уют. Все зависит от вас , вы можете украсить комнату , рассадить цветы , украсить ваш дом так , что бы вы чувствовали себя в (легкой) обстановке.
Полюбите себя
Человек который не любит себя и не принимает себя таким какой он есть , априори не сможет быть счастливым . Любить и прощать себя - это главный шаг к гармонии с самим собой . Главное помните , что у всех есть свои недостатки , и всегда есть шанс совершенствоваться . Достаточно просто хотеть этого. Любите себя настолько, чтобы совершенствоваться физически и духовно, не ущемляйте собственное достоинство и действуйте в соответствии со своими убеждениями. В то же время, конечно, ни в коем случае не ущемляйте интересы других людей.
Делайте то , что вам самим нравится!
Верьте в себя, слушайте свою интуицию и делайте то, что вам нравится -Дилан Лорен
Если вам не нравится ваша работа , но изменить ее нету возможности , то просто найдите в ней плюсы . Подумайте о том , как она вам помогает развиваться. И конечно же найдите хобби , занимайся любимым делом. Доставляйте себе положительные эмоции своим делом.
Заключение
Под итог хотело бы сказать, что гармонию может обрести каждый. монах он или обычный человек , если жить своей жизнью и наслаждаться каждой минутой, то итог не заставит себя долго ждать . Вы обязательно почувствуете те эмоции , о которых давно забыли .
Пишите свои советы , и поправляйте меня если я что то пропустил!