ЭГО — то, из-за чего разрушается любовь, теплая дружба и успешные бизнесы. Это мощный мотив в начале любой войны. Об эго слышал каждый, но каждый ли по-настоящему знает что это такое? Сегодня разберем такое популярное эго со всех сторон!
Эго - это часть нашей психики, которая отвечает за чувство собственной важности и отдельности. Оно развивается в раннем детстве и помогает формировать чувство идентичности и принадлежности, дает понимание, кто я, осознание ценностей и целей. Эго играет защитную роль, помогая человеку справляться с угрозами и опасностями, мотивирует избегать боли и искать удовольствия.
Именно эго является источником мотивации и достижений, побуждает ставить цели, добиваться успеха и получать признание. Здоровое эго сбалансировано и гибко, позволяет человеку чувствовать себя уверенным в себе и способным, но не является эгоистичным или нарциссичным. Здоровое эго также помогает учиться на своих ошибках и расти как личности, способствует развитию у человека здоровых границ.
В то же время как эго может быть полезным в некоторых отношениях, оно также может стать и препятствием на пути духовного развития, если оно нездорово.
Нездоровое эго раздуто и негибко (чем более негибкий человек, тем больше у него раздуто Эго). В таком случае, человек чувствует свое превосходство над другими и неспособен принимать критику. Нездоровое эго мешает учиться и расти, поскольку человек не может признавать свои ошибки, считая себя идеальным и всегда правым. Эго рождает в человеке чувство отдельности от других, что создает внутреннее состояние одиночества, оторванности от мира.
ПРИЧИНАМИ ФОРМИРОВАНИЯ НЕЗДОРОВОГО ЭГО МОГУТ БЫТЬ:
· Детская травма: Дети, подвергавшиеся насилию, пренебрежению или другим травмирующим переживаниям, могут развить нездоровое эго как механизм защиты;
· Чрезмерная похвала: Дети, которые постоянно хвалятся и получают признание, могут развить раздутое эго и чувство превосходства. Особенно опасно получение необоснованной, неподкрепленной достижениями похвалы;
· Культурные факторы: Некоторые культуры поощряют эгоизм и конкуренцию. К ним относятся - США со своим сильным упором на индивидуальность, материальный успех и конкуренцию. Великобритания сконцентрированная на достижениях. Япония, Китай и Южная Корея имеют сильную социальную иерархию, порождающую жесткую конкуренцию, соперничество;
· Личностные особенности: Некоторые люди могут быть более склонны к развитию нездорового эго из-за своих личностных особенностей, таких как экстраверсия, импульсивность или низкая самооценка. Также люди с нарциссическим расстройством личности имеют сильное и нестабильное эго, которое нуждается в постоянном подтверждении и восхищении;
· Отсутствие самосознания: Люди, которые не обладают самосознанием, могут не осознавать влияния своего эго на их мысли, чувства и действия;
Преодоление эго
Преодоление эго — это не о том, чтобы избавиться от него, а о том, чтобы научиться им управлять. Сначала важно начать осознавать свое эго и его влияние на мысли, чувства и действия. Наблюдайте за своими мыслями, чувствами и действиями без осуждения. Обратите внимание на то, как ваше эго проявляется в различных ситуациях. Практикуйте скромность и смирение, признавая, что вы всего лишь небольшая часть чего-то большего. Это поможет ослабить хватку эго.
ПРАКТИКУЙТЕ СМИРЕНИЕ, ПРИЗНАВАЯ, ЧТО ВЫ НЕ СОВЕРШЕННЫ И ЧТО У ВАС ЕСТЬ ЧЕМУ ПОУЧИТЬСЯ У ДРУГИХ
Учитесь отпускать привязанность к результатам, достижениям и материальным вещам. Поймите, что истинное счастье и удовлетворение не могут быть найдены во внешних источниках. Вовлекайтесь в деятельность, которая приносит пользу другим. Это поможет вам выйти за пределы своего эго и испытать чувство единства.
Управление эго — это постоянный процесс, который требует самоотверженности, терпения и практики. Но управляя своим эго, вы можете использовать его силу для личностного роста, духовного развития и подлинного счастья!
Начать прорабатывать и научиться управлять эго можно на сеансе
Запись: http://t.me/mr_Okumena
📧 mail: okumena888@gmail.com
Подписывайтесь на мой YOUTUBE! Ставьте лайк!👍
😍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен-канал!
💖 Поддержать мое дело и отблагодарить за пользу можно по реквизитам:
5469 3800 5777 0207
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
✔РАБ ЦЕЛИ – МОДНОЕ ДОСТИГАТОРСТВО
✔ЖИЗНЬ В СТИЛЕ ДЗЕН – КОМУ ЭТО ПОДХОДИТ И КАК ПРАКТИКОВАТЬ