В продолжении предыдущей статьи будем поэтапно раскрывать или повторять простые истины, о которых мы вроде бы и знали, но забыли, или просто забыли о любви к себе.
- Массаж.
Регулярный массаж для женщины не только приятен, но и полезен. Исследования показывают, что массаж снижает уровень стрессовых гормонов, таких как адреналин и норэпинефрин, и увеличивает уровень гормонов счастья, таких как дофамин и серотонин, на 30%. Эти изменения помогают нам чувствовать себя более сбалансированными, продуктивными и сосредоточенными. Не забывайте уделять своему телу внимание и заботу - оно заслуживает прикосновений и любви. Позаботьтесь о себе и наслаждайтесь этим процессом!
- Посещение салона красоты, парикмахерской.
Красивая прическа, ухоженные пальчики и ноготки, бархатная чистая кожа - это не только визуальное воплощение нашего ухаживания за собой, это также наше внутреннее отражение. Дарите себе заботу и внимание, выражайте свою индивидуальность через стиль и уход - и вы почувствуете уверенность в себе и своей привлекательности. Будьте источником света и силы, отдавайте позитивную энергию и получайте радость и удовлетворение. Помните, что ваше внутреннее состояние отражается в вашем внешнем виде, поэтому давайте заботиться о себе с любовью и уважением.
- Макияж и уход за собой.
Это можно бы было отнести к пункту похода в салон/парикмахерскую, скажете, но любимые, тут столько подпунктов важных в этой теме. Это не только способ, как понравиться мужчине. Находясь дома, важно делать прически, наносить легкий макияж и носить наряды, хорошо выглядеть. У творческих женщин это как стимул, своего рода даже ритуал, призвать музу для создания новых идей. Тут хотелось бы порекомендовать книгу Элизабет Гильберт «Большое волшебство» В книге автор, как фокусник, приоткрывает завесу и пускает в святая - святых, в собственную творческую лабораторию. Она щедро раздает секреты мастерства и рассказывает о природе вдохновения, призывает отбросить все страхи, выработать навыки и привычки, которые необходимы для того, чтобы наполнить жизнь радостью творчества.
- Наряды.
Давай сочиним сюжет для нашего дня: примерь красивое платье, подними свою женскую энергию на новый уровень! Даже просто находясь дома, ты можешь ощутить свою особенность. Так что будем делать сегодня: искать новое платье или уже есть идеи?
- Посещение книжного магазина, чтение, аудио книги, подкасты.
Прогулки среди книг очень вдохновляют нас. Женщина – хранительница знаний, книги это источник знаний. Выбирайте правильные книги, которые развивают. Порой женщина, оказавшаяся, случайным образом, одинокой в сложной ситуации, буквально спасает своё сложное положение дел нужной книгой или получает мощную поддержку прослушав вовремя нужный подкаст на издательской интернет площадке.
Продолжение в следующей статье).