В один прекрасный день перед женщиной встает вопрос о саморазвитии, ведь это важный элемент для счастливой жизни. Существует масса книг по развитию. И я собрала для вас список книг, которые однажды прочла я, и которые помогли мне собрать себя по кусочкам.
1. К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя. Ольга Примаченко
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
2. С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе. Ольга Примаченко
Замечательная книга – про отношения с самим собой, но в паре с другим человеком. Автор очень красивым и жизненным языком объяснила мне, почему я счастлив в своей семье и что нужно делать и как нужно думать, чтобы это счастье сохранить.
3. Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки. Ольга Примаченко
В новой книге Ольга Примаченко рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры.
4. Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя. Татьяна Мужицкая
Известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает: порой причины, по которым мы не можем найти себя, – бессознательные самозапреты.
5. Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе. Анна Бабич
Под обложкой – простые и эффективные инструменты, которые помогут вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед. Причем это инструменты не внешние, а внутренние.
6. Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими. Алина Адлер
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди приходит к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, раздражение на весь мир, горе потери.
7. Практический курс Трансерфинга за 78 дней. Вадим Зеланд
Это знание откроет вам глаза на иллюзорность внешнего мира. Вы поймете, что реальность не существует сама по себе. В каждый момент времени из множества вариантов решений вы способны выбирать единственно правильный, всегда достигать поставленной цели и решать, каким событиям быть, а каким никогда не быть в вашей жизни.
8. Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя. Лиля Град
Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с отсутствием любви? В этих текстах много сочувствия, юмора, нежности, глубины и настоящей жизни – жизни, где отчаяние уже содержит в себе оттенки надежды, где не обязательно быть уникальным и где звучит только наша, ни с чем не сравнимая музыка.
9. Пройди свой путь. Астрология с элементами психологии как инструмент развития 12 сфер жизни. Евгений Величкин
Эта книга – результат долгих поисков себя, своего пути, способов исцеления и развития жизни. Познакомившись с самим собой, когда-то достигнув критической точки в своей жизни, автор начал активно искать ответы на вопросы: кто я, куда иду, чего хочу, во что верю, как быть здоровым телом, душой и духом, как научиться строить отношения, как найти свое место в этом мире.
10. Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни. Джолин Харт
Книга, которая научит отдыхать, прислушиваться к себе и вовремя восстанавливать энергию. Лучшие практики на каждый день года от эксперта по здоровью, чтобы заметно повысить качество жизни и заботы о себе.
11. Быть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание. Вероника Хлебова
Очень важно понять, что быть жертвой – не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, – это вы, и вы справитесь!
12. Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь. Робин Норвуд
В этой книге мы пристально рассмотрим те причины, которые побуждают столь многих женщин, ищущих любви и любящего мужчину, роковым образом неизбежно находить невнимательных, эгоистичных партнеров, не отвечающих им взаимностью.
13. Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью. Алина Адлер
Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни.
14. Отношения нового времени. Книга о том, как жить в удовольствии от себя, партнёра и вашего союза. Элла Ли
Эта книга поможет по-другому взглянуть на любовь и будет полезна тем, кто ищет свою любовь и тем, кто уже состоит в отношениях. Вы получите обоснованные и понятные ответы на вечные вопросы: что на самом деле нужно каждому из нас и за что партнер готов платить дорого?
15. Говори, я хочу еще! Как убеждать и достигать своих целей. Мария Кондратович
Вместе с автором, тренером по ораторскому искусству с опытом более 10 лет вы: – научитесь управлять своим голосом, чтобы вызывать доверие и симпатию собеседника; – преодолеете страх публичных выступлений и камеры; – поймете, что делать, чтобы выглядеть убедительно и уверенно; – избавитесь от ошибок, которые мешают взаимопониманию и портят впечатление о вас.
16. Русская модель личностного роста. Как стать гармоничной личностью. Игорь Странцов
Книга дает исчерпывающую систему ответов на частые вопросы людей относительно своего существования. В тексте содержится информация о наиболее коротком и простом пути к обретению личной эффективности при одновременной гармонии с собой и окружающим миром.
17. Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое. Даниэле Новара
Его книга поможет читателям жить в гармонии с собой и научит бережно и эффективно взаимодействовать с другими людьми.
18. Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств. Екатерина Оксанен
Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами.
19. Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью. Юлия Пирумова
Авторские методики и упражнения помогут вам: • перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом; • принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу; • прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться; • научиться защищать свою уникальность и уязвимость; • проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.
20. Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы. Элизабет Лукас
Эта книга – для тех, кто хотел бы научиться находить в кризисах потенциал, уметь превращать проблемы в задачи, видеть в самых разных ситуациях источники сил и ресурсов.
