ЧАСТЬ 1.
Как долго длится менопауза?
Средний возраст, в котором женщины переживают менопаузу, составляет примерно 49- 50 лет. Организм женщины привыкает к гормональным изменениям, связанным с этим периодом примерно к 65 годам.
Причина неприятных симптомов менопаузы- дефицит эстрогена.
Симптомы:
✔️ потливость;
✔️ нарушение сна;
✔️ эмоциональная нестабильность;
✔️ истончение и сухость кожи;
✔️ сухость влагалища.
Все ли симптомы менопаузы разрушительны?
ПРИЛИВЫ- ОДИН ИЗ САМЫХ НЕПРИЯТНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ СИМПТОМОВ.
По мнению учёных ( как бы невероятно это ни звучало)- женщины должны радоваться этому симптому.
Приливы свидетельствуют о здоровом сердце и исправной системе кровообращения. Тепловые атаки должны "тренировать" кровеносные сосуды, увеличивать снабжение кислородом жизненно важных органов, снижать риск инсульта, улучшать состояние кожи и поддерживать терморегуляцию тела.
Морщины могут дать женщинам важную информацию о состоянии костей! Недавние исследования показывают, что чем больше морщин, особенно на щеках, тем слабее скелет и выше риск остеопороза!
Если ваши щёчки теряют упругость, добавьте в рацион больше кальция и запишитесь на приём к ЭНДОКРИНОЛОГУ!
ПОМНИТЕ! Менопауза не означает старость, это естественный процесс, а не болезнь! И в симптомах в это время нет ничего особенного!
В следующем посте мы продолжим тему, не пропустите!
