Разве психолог может быть опасным? Да, к сожалению, может. И потому расскажу о том, что поможет Вам избежать неприятного опыта.
Человек, приходя на консультацию, исходит из того, что обратился к профессиональному и грамотному специалисту. Ожидая помощи, доверительно рассказывает о сложных ситуациях в своей жизни, отвечает на вопросы, раскрывается. В результате в лучшем случае остаётся с потерянными деньгами и временем. В лучшем случае, подчеркну...
Как снизить риск попадания к такому "специалисту":
1. Образование. Обязательно высшее психологическое. Минимальный срок обучения для первого высшего образования - 4 года, для профессиональной переподготовки - более 1200 часов и соответствующий диплом. Никаких курсов 3-4 месяца, никаких "я сам по жизни психолог".
2. Отсутствие прямых советов о том, что Вам делать и как жить. Задача специалиста - помочь Вам самому понять и увидеть причины происходящего в жизни, истинные причины. Решения о своих дальнейших действиях принимаете Вы сами и это ключевое. Если слышите "ты должен уйти с этой работы" или "тебе надо написать тому, кто тебя бросил и всё ему сказать, гаду такому" - вы сильно рискуете, выполняя подобные советы.
3. Слушайте, как идет сессия. Если психолог позволяет себе много разговоров о себе - повод задуматься. Главным действующим лицом, на которого должно быть направлено всё внимание во время сессии и вопросы которого прорабатываются и решаются - это обратившийся к психологу человек. Но никак не тот, к кому пришли за профессиональной помощью и поддержкой. Подчеркну - профессиональной помощью. Потому, если во время сессии Вы в основном слушаете о жизни того, кто должен слушать Вас - почти наверняка толку здесь не будет.
4. Безоценочность суждений - это является одним из главных принципов профессиональной этики грамотных психологов. То есть без разницы, считает ли специалист правильными или неправильными Ваши поступки или события жизни, о которых рассказываете - это вообще не его дело давать оценку и настоящий профессионал таких оценок не дает. Он слушает и анализирует те механизмы, которые могли привести к сложившейся ситуации и ищет вместе с Вами пути безопасного и эффективного выхода из неё. Без оценок, без озвучивания Вам "Ну а что Вы хотели, милочка. Худеть надо, вот муж и перестанет изменять". К сожалению, подобные комментарии от людей, называющих себя психологами, периодически звучат. Услышали оценку ("ты сам виноват", "ты плохой и получаешь за это от жизни", "тебе нужно лучше стараться" и подобное) - делайте выводы...
5. Ваши ощущения после сессии. Важнейший пункт! При правильном подходе после каждой встречи с психологом должно становиться легче. Грусть, болезненные моменты во время сессии - да, частое явление. А вот после внутреннее ощущение должно быть похожим на такое: "Я нёсу тяжёлый груз и чувствую, что после каждой встречи он становится легче"
Когда 3-5 сессий проходят без эффекта и оставляют чувство топтания на месте, можно делать вывод о том, что данный специалист Вам не подходит. Отличие грамотного психолога в этом случае в том, что он анализирует каждую сессию и спрашивает о Ваших эмоциях к финалу встречи и/или в начале новой. Увидев, что результата нет, он предложит Вам поменять тактику или обратиться к кому-то из коллег (возможно, работающему в другой методике).
На нашем сайте Кокпит все психологи с подтверждённым высшим образованием и очень трепетно относятся к вопросу соблюдения профессиональной этики. Это - наш принципиальный подход к работе.
Теперь Вы знаете больше. Берегите себя.