Продукты ,которые мы употребляем каждый день ,но которые вредят нашему здоровью.

"Соки полезнее, чем лимонады." Часто такое слышите? А вот, что говорят ученые по этому поводу: Согласно проведенным исследованиям, большинство упакованных соков, доступных для покупки, содержат избыточное количество добавленного сахара. В некоторых случаях это количество либо соответствует уровню сахара в напитках типа Пепси и Кола, либо даже превышает его.

Натуральный йогурт без добавок и подсластителей — это не только вкусное, но и полезное удовольствие. В то время как его обезжиренный аналог, к сожалению, не всегда радует нас таким же образом. Убирая жиры, производители часто добавляют вредные ингредиенты, такие как сахар и загустители, лишая нас возможности насладиться по-настоящему здоровым продуктом. Кроме того, исследования показывают, что многие обезжиренные йогурты лишены пробиотических бактерий, которые так важны для нашего организма.

Настоящий сыр - это настоящее богатство для здоровья, обогащающее организм ценными белками, витаминами и минералами. В отличие от плавленых сыров, которые, к сожалению, лишены этих полезных свойств. Их искусственная текстура и вкус обусловлены добавлением вредных химических компонентов, несущих потенциальный вред здоровью.

Настоящий кофе - наполненное антиоксидантами и обладающие многими полезными свойствами. Умеренное его употребление - как нежный ласкательный поцелуй для здоровья. Исследования свидетельствуют: кофе - это не просто напиток, это магия, снижающая риск развития диабета второго типа и болезни Паркинсона. И это лишь маленькая часть его волшебных способностей! В то время как кофейные напитки, увы, не могут похвастаться такими свершениями. Они часто сплошь напичканы растительными сливками, сиропами, подсластителями и прочими опасными для здоровья добавками.

Настоящие искушения для нашего вкуса, но не столь полезные, как кажется. Вместо того чтобы наслаждаться натуральным горьким шоколадом, мы выбираем батончики, полные сахара, обработанной муки и трансжиров. Они словно маленькие "бомбы сахара", вызывающие резкий скачок уровня глюкозы в крови, а затем крутое падение, оставляя за собой слабость и плохое настроение.