Нужно знать своё тело. Как оно работает. Чувствовать его.
Многие привыкли брать в руки штангу и бездумно повторять за качками, но сперва нужно ПОНЯТЬ, что ты собираешься делать и для чего.
Проблемы с лишним весом, спиной и осанкой приводят людей на йогу, фитнес, в тренажёрные залы, к нутрициологам и диетологам — это всё, конечно, прикольно и весело, телу задорно, а мазахисты могут даже кайфануть, но какой процент всех этих людей приходит к реальным и желаемым результатам?
Я не буду говорить, что все эти походы по специалистам просто тянут время и обнуляют баланс на ваших банковских картах. Прямо сейчас мне важно донести до вас простую мысль: вам необходимо понимать, чем вы занимаетесь и на что тратите ВСЕ свои ресурсы.
Иначе останетесь ни с чем.
Мрачновато, понимаю. Но се ля ви. Однако не всё так плохо, я вижу, что забрезжил свет во тьме и многие начинают. хотеть. понимать. разбираться. Сперва разбираться в том, что они делали не так. А уже потом они получают ответы на все вопросы. Они становятся здоровыми и красивыми. Они меняют жизнь.
В чём же заключался секрет?
В биомеханике. В науке, которая изучает механические принципы функционирования организма. Слишком заумно, да? Если коротко, то биомеханика — это наука о движениях человека. Она о том, как взаимосвязаны кости, мышцы, связки, нервные окончания. О том, как правильно двигаться и что необходимо делать, чтобы получить идеальное тело и не угробить организм.
Биомеханика — основа основ.
Без неё любые физические нагрузки в лучшем случае будут бесполезны. И как раз повальная безрезультативность залов и тренировок привела к тому, что биомеханика врывается в тренды 2024 года, отвечая на самые популярные вопросы:
▫ как исправить то, что я делал, и восстановить организм?
▫ и что теперь нужно делать, чтобы улучшить работу тела и достичь желаемого результата?
И реально, знание биологических и механических процессов в теле, понимание, как оно работает, обеспечит тебе возможность сохранять тело в рабочем состоянии длительное время.
Ты попросту будешь дольше жить.
Биомеханика обязательна для спортсменов, она оптимизирует их технику, помогает тренерам и спортсменам достичь максимальной производительности и предотвратить травмы — а ты думаешь, как я стал чемпионом по многоборью и по танцам? Биомеханика — это тренд, который продолжит набирать обороты и в будущем, открывая новые возможности для лучшей и более эффективной жизни каждого человека, а не только спортсменов.
Что делать с этой информацией?
Я уже запустил курс, на котором даю не просто знания, а практические навыки новой здоровой жизни с первых тренировок. Всё просто и доступно, без перегрузов, интеллектуальных и физических.
Заполняй анкету предзаписи и уже скоро ты начнёшь кайфовать от своего тела: