Зависть испытывают все и очень часто. Это чувство я бы назвала мерзким, хотя конечно это просто чувство и не может быть плохим или хорошим. Но все согласятся, что оно очень неприятно.
Поскольку правила приличия не позволяют нам выразить свою зависть на людях, так как это агрессивное чувство, то люди ее часто скрывают. И получается это у них с переменным успехом. Часто скрытая зависть проявляется в игнорировании, избегании, обесценивании достоинств объекта зависти и агрессивных высказываниях в его адрес.
Как избавиться от зависти.
Чувство зависти указывает на наличие незакрытой потребности внутри нас самих. Чтобы от него избавиться нужно закрыть потребность в себе, получить именно то, что вам не хватает и зависть пройдет.
Еще один прием, который может существенно сгладить и облегчить человеку чувство зависти -это подружиться с человеком, которому вы завидуете.
Чтобы преодолеть чувство зависти необходимо разобраться чему вы завидуете на самом деле. То есть понять, что вам не хватает в вашей жизни, почему вы начали завидовать.
Нередко бывает, что мы завидуем на самом деле не тому, что нам кажется. В таких ситуациях человек может пытаться достигать не тех целей, которые действительно сделают его счастливым. Он тратит на достижение ложных целей своги драгоценные силы и время.
Например, вы можете завидовать шикарной машине начальника, хотя есть своя и тоже вроде ничего, ездит, функции выполняет, а вы завидуете. Причина может заключаться в том, что вы завидуете не машине, а статусу который эта машина дает, власти, крутости человека, хотя сами вы такую машину возможно бы и не купили даже при наличии денег из- за ненадобности.
Вы можете завидовать красоте другой женщины или девушки, хотя сами вроде неплохо выглядите. А на самом деле вы завидуете не столько красоте, сколько ее легкости в общении, открытости, и популярности среди окружающих, потому что она свободная и не замужем и такая милая, приятная и всегда улыбается. Просто потому что у вас нет возможности вести себя также, наслаждаться вниманием и общением с людьми. А общение это очень важная потребность для всех нас.
Вы можете завидовать, что бывшая одноклассница шьет кукол и выкладывает у себя в соцсетях работы. И судя по всему ей удается их продавать, маленький но успех, покупатели оставляют восторженные комментарии. А вы вот не шьете кукол и не имеете дополнительного заработка. Вполне возможно, что завидуете вы не деньгам, а ее реализованности. Нет, не надо бросаться шить кукол и продавать их в соцсетях. Возможно вы любите танцевать или готовить. Вот это и надо делать на всеобщее обозрение. И искать возможности, чтобы ваше хобби приносило вам доход. То есть стать успешным в своем любимом деле, иметь свой круг поклонников и людей которые тебя поддержат.
Можно завидовать тем кто отдыхает на Мальдивах, имеет большую грудь, пьет холодный лимонад в жару или идет под зонтом в дождь. Тем кто известен и кто богат естественно. А еще тем у кого заботливые родители, дружные семьи, у кого есть дети или наоборот их нет, кто радуется и фотографии своей радости выкладывает в соцсети. Завидуем тем, кто отдыхает, а не работает, зарабатывает своим хобби, у кого есть любимый человек, и кто хорошо выглядит, тем кто что-то купил с хорошей скидкой. Вообщем мы завидуем тому, что не имеем сами и когда в этом у нас самих есть большая потребность в этом.
Чтобы убрать зависть, нужно убрать свою потребность. Но для начала ее следует точно в себе найти и определить. Потому что вам вполне может быть достаточно хорошо и полноценно отдохнуть дома, чтобы не завидовать, тем кто сейчас на курорте. Возможно, вам нужно заняться своей самореализацией, чтобы не завидовать знаменитостям. Постараться зарабатывать больше, чтобы не завидовать чужим миллионам. Заняться внешностью, сделать хорошие фото и выложить в соцсети, чтобы увидеть свою красоту. Чтобы зависть ушла, нужно начать что-то делать для закрытия своей потребности.
Если вы завидуете чужому благополучию и не можете одномоментно получить все то, что имеет другой, самый лучший вариант будет, это подружиться с этим человеком. Относиться к нему хорошо или хотя бы соблюдать правила приличия. Срочно рушить его жизнь, чтобы у него было все плохо как и у вас точно не надо, это нечестные методы и вряд ли вам станет лучше в конечном счете, потому что ваша потребность так и останется незакрытой. Если находиться рядом с объектом зависти невыносимо, то лучше избегать общения.
Дружеские отношения к человеку, которому вы завидуете открывают вам новые возможности. Вы можете получить информацию и совет о том, как он достиг того, что вы хотите. С вами могут поделиться теми или иными благами по дружески, вам могут открыть новые двери в более благополучную жизнь. И само чувство зависти уходит. Скорее вы будете разделять радость с этим человеком, а не завидовать ему. Вы также можете узнать тяготы его жизни и убедиться, что его жизнь также полна проблем и что он тоже завидует другим.
Бывают ситуации, когда завидуют наоборот вам. И в такой ситуации нужно быть осторожным, чтобы не оказаться в ситуации, когда из-за солидарности и своей жалости вы окажетесь у разбитого корыта в конечном итоге.
Если человек, который вам завидует, выражает агрессию, самое лучшее это полностью исключить общение и контакты с ним.
Если он просто игнорирует, не замечая ваш успех, не спешит за вас порадоваться, обесценивает вас, не стоит думать , что с вами что-то не так. Скорее всего он в душе завидует, ни в коем случае не верьте его высказываниям и равнодушию и продолжайте двигаться в своем направлении. Если попасться в эту ловушку и принять за правду его слова, то вы моментально растеряете в своей жизни все что было, а завистник будет очень рад, что вас утопил, вернее вы сами утопились по наивности. Если есть чувство, что вам завидуют просто радуйтесь - вы молодец и продолжайте в том же духе. Испытайте удовлетворение от этого. Не пытайтесь понять завистника, он все равно не скажет о своих глубинных чувствах и мотивах, но свои успешные позиции в жизни вы точно потеряете, если пойдете у него на поводу.
Редко, кто из людей может признаться в этом чувстве или чувство зависти трансформировать в чувство радости за вас. Наверное если рядом с вами оказался такой человек то это самый неплохой вариант. По ситуации и по возможности можно и помочь ему с решением его проблем.
Некоторые люди пытаются специально провоцировать зависть у других людей. Таким способом они пытаются самоутверждаться, чувствуют свою значимость в глазах окружающих. Возможно ли вызвать зависть у других людей целенаправленно? Возможно, но не у всех, а только у тех, кто по многим пунктам уступает вам. Самое смешное, что люди, которые так поступают, в душе очень завистливы, поэтому они и ведут себя так, выставляя напоказ то, чему сами завидуют или завидовали раньше. И они не у всех вызывают зависть, так как наличие этого чувства зависит от потребностей других. Поэтому у удовлетворенных своей жизнью людей их поведение вызывает недоумение и усмешку. А человек, который преуспел больше чем они, вообще приведет их в состояние смятения.
Работать со своей завистью очень важно. Это огромная внутренняя энергия, которую можно направить как в негативное так и позитивное русло. Если с ней ничего не делать она будет разрушать ваш организм изнутри, держа его в постоянном напряжении. Зависть это прекрасный двигатель, который заставляет нас стремиться к новым достижениям, делать нашу жизнь лучше. Поэтому любите себя и используйте свою зависть в своих интересах.
Спасибо, что дочитали
Подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте.