Тейпирование стопы

Тейпирование — это один из методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, при котором используются специальные ленты для фиксации мышц и суставов.

Тейпы (или кинезиотейпы) представляют собой тонкие тканевые полоски с эластичной структурой, которые могут растягиваться до определенной степени. Основной принцип действия тейпирования заключается в создании легкого поддерживающего и стимулирующего эффекта на мышцы, суставы, связки и сосуды, что помогает улучшить их функциональность и снизить болевые ощущения. Тейпирование также может использоваться для коррекции положения тела, улучшения кровообращения и лимфотока, а также для снижения отечности и воспаления в тканях.

Тейпирование стопы используется для лечения как взрослых, так и детей

Показания

Тейпирование стопы назначается в при следующих состояниях:

• Артроз или артрит суставов стопы;
• Деформации стопы: плоскостопие, вальгусная деформация, косолапость;
• Бурсит, синовит;
• Подошвенный фасциит;
• Травмы: надрывы, растяжения связок, ушибы;
• Воспаление или ущемление нервов стопы;
• Реабилитация после переломов и вывихов.
• Профилактика спортивных травм.

Методика проведения

Перед процедурой специалист выявляет жалобы и уточняет диагноз. Также проводится осмотр, в ходе которого определяется амплитуда движений в суставах стопы, наличие болезненных участков и отеков. 

Врач подбирает нужные ленты и методику тейпирования в индивидуальном порядке. 

В самом начале процедуры отмеряется необходимая длина лент для фиксации стопы в определенном положении (чаще всего в нейтральном). После этого специалист приклеивает тейпы к коже стопы. Все манипуляции не занимают много времени и абсолютно безболезненны. Тейпы оставляются на коже на несколько суток, после чего их заменяют на новые.

С кинезиотейпами можно заниматься привычной физической активностью

Совет эксперта:

«Эффективность тейпирования напрямую зависит от правильности натяжения и крепления тейпов. Для того чтобы ленты плотно приклеились, перед процедурой необходимо очистить кожу стопы. Также нельзя использовать крема или гели.

После тейпирования не рекомендуется посещать бани, сауны, принимать горячую ванну. Несмотря на то, что ленты водостойкие, высокие температуры могут способствовать отклеиванию тейпов.

Если вы ощущаете дискомфорт или раздражение кожи в месте прикрепления лент, стоит сообщить об этом врачу. Ленты сделаны из дышащего хлопкового материала, однако есть вероятность индивидуальной непереносимости.»

Противопоказания

Тейпирование стопы не применяется в случае:

• Воспалительных заболеваний или ран кожи ног;
• Острых заболеваний, сопровождающихся лихорадкой;
• Трофических язв.