Родители многих подростков серьёзно переживают, что дети проводят чересчур много времени за компьютером, особенно за компьютерными играми.
Психологи нередко говорят о пользе компьютерных игр — они снижают уровень агрессии в обществе, помогают подросткам найти единомышленников, а недавнее исследование 2022 года Тимоти Джордана и Мукеша Дхамала показало, что игроки в видеоигры более точно и быстрее принимают решения, чем люди, не играющие в игры.
Однако для родителей зависимость от компьютерных игр — серьёзный повод для беспокойства. В этой статье разберёмся, почему подростки уходят с головой в видеоигры и что можно сделать родителям, чтобы справиться с зависимостью.
О дивный мир, простой и понятный! Для подростка видеоигры — способ избежать встречи с реальностью, не всегда простой и понятной. В интернете легче начать общение, переписываться под аватаркой проще, чем знакомиться в реальной жизни, а общий сюжет игры и правила сразу подсказывают роли и объединяют людей. По мнению психолога портала Vipsy Аллы Еремишкиной, проблемы внутрисемейной коммуникации также могут вести к погружению подростка в виртуальную реальность. Если подростком в семье не интересуются, а его проблемы кажутся родителям надуманными (а подростки в целом склонны к преувеличению), то подросток будет искать другое место, где его поймут и услышат. Интернет, а особенно сообщества геймеров — идеальный для этого вариант.
Важный момент, о котором нужно помнить. Производители компьютерных игр постоянно ищут способы сделать игру ещё более интересной, цепляющей и захватывающей, используя разнообразные механики. Подростки, у которых ещё не сильно развито критическое мышление и самоконтроль, легко «подсаживаются» и не всегда сами могут остановиться.
Что делать родителям?
Чего точно не стоит делать, так это критиковать и жестко запрещать. Такие методы ещё больше подогреют интерес к «запретному плоду», а как только контроль ослабнет, приведут у ещё большим проблемам в будущем.
Психолог Алла Еремишкина советует присоединиться к подростку, узнать о его интересах, попросить рассказать про игру и даже поиграть вместе. Это позволит наладить контакт и заработать немножко уважения в глазах ребёнка. Кстати, если родитель тоже играет, советуем следить за режимом и помнить, что дети учатся на личном примере. Покажите, как вы находите баланс и распределяете время между делами и играми — это лучше, чем нравоучения и чтение морали.
Следующий шаг после возвращения контакта — установление границ. Обозначьте время, доступное для компьютерных игр и обсудить его с подростком. Важно, чтобы обе стороны принимали правила и понимали, почему они возникли.
Попробуйте разнообразить семейный досуг, почаще устраивайте совместные выезды на природу, проводите вечера настольных игр (у нас в канале, кстати, отличная подборка по рекомендациям родителей). Главное — регулярность, чтобы сформировать привычку проводить свободное время разнообразно, а не только в телефоне или за компом.
Кстати, большой потенциал у семейных традиций. Например, мы ужинаем без телефонов каждый вечер в 19, а по выходным или раз в месяц обязательно устраиваем диджитал-детокс для всей семьи (по-честному!).
Вспомните об увлечениях и хобби и пересмотрите интересы подросшего ребёнка. Чтобы ему сейчас хотелось бы попробовать, кроме компьютерных игр? Поощряйте его инициативу, пусть даже если вы не очень одобряете его выбор — главное, пусть пробует и ищет себя!
Благодаря этим методам, у подростка появится альтернатива компьютерным играм и возможность быть услышанным.
Кстати, стоит помнить, что подростковый период — это время самоопределения и поиск себя в этом мире. А что, если компьютерные игры — не мимолётное увлечение, а серьезный интерес, который может перерасти в будущую профессию? Рынок геймдева большой и требует множества специалистов, от дизайнера и пиарщика до сценариста и разработчика. Присмотритесь, можем быть подростку стоит попробовать выйти на новый уровень и освоить не только игры, но основы их создания?
Компьютерная зависимость — действительно серьёзная проблема, но далеко не все играющие подростки ей подвержены. Не паникуйте и не тревожьтесь, а лучше направьте ресурсы на укрепление контакта и искренний интерес к подростку — так будет проще справиться с любой проблемой переходного возраста!
⚡️Подписывайся на наш ТГ-канал, у нас много интересного для родителей и школьников.
