1. Избыток сахара
Сладкоежкам стоит обратить особое внимание на этот факт и не забывать, что чрезмерное увлечение тортами и пирожными неизбежно приведёт к появлению морщин и раннему старению. Происходит это из-за того, что, попадая в кровь, сахар присоединяется к молекулам белка и образует вредный конечный продукт усиленного гликозилирования, который нейтрализует такие нужные нам коллагены и эластины в коже, недостаток которых и провоцирует образование морщин.
2. Недостаток жира
Как всем нам известно, избыток жира вреден, поэтому многие избавляются от него всеми доступными способами, и иногда переусердствуют в стремлении к здоровому образу жизни, хотя на самом деле содержание некоторого количества жира просто необходимо для лучшей абсорбции антиоксидантов и витаминов, а также поддержания эпидермиса.
3. Голодание, диеты и эффект "йо-йо"
Так называемый эффект "йо-йо" — тот самый результат срыва в результате длительного голодания, когда после потери нескольких килограммов, они возвращаются, прихватив с собой ещё парочку. И чем чаще происходят резкие колебания веса, тем заметнее это проявляется на состоянии кожи. Ведь ей приходится то натягиваться, то снова "провисать".
4. Курение
Вредит не только лёгким и сердцу, но и в значительной степени - коже, замедляя процессы регенерации, а также становясь причиной образования морщин.
5. Нехватка сна
Здоровый сон очень важен не только для кожи, но и в целом для организма. Всем нам знакомы такие проблемы, как синяки под глазами и плохой цвет лица после бессонной ночи. А систематический недосып – это прямой путь к раннему старению.
6. Поза во сне
Если вы спите, лёжа на боку – то советуем вам отказаться от этой привычки, так как именно в этой позе кожа испытывает давление, провоцирующее образование морщин и складок на лице.
7. Чрезмерные физические нагрузки
Спорт очень полезен для здоровья, но в разумных пределах. Оказывается, слишком усердные физические нагрузки тоже служат причиной разрушения коллагеновых волокон, что неизменно ведёт к проявлению всех внешних признаков старения.
Избавиться от уже появившихся морщин и предотвратить появление новых — это ключевая задача для тех, кто стремится сохранить молодость и красоту кожи. Врачи клиники Галактика применяют в своей работе самые передовые методики и технологии для решения данной проблемы. Благодаря индивидуальному подходу и опыту специалистов, пациенты могут быть уверены в эффективности и безопасности процедур.
Записаться на консультацию и/или процедуры в клинику Галактика можно по телефону +7 (495) 215-57-80
Наш адрес: г. Москва, Якиманский переулок, д .6
Официальный сайт: http://galaktika.clinic
📞 +7 (495) 215-57-80
📧 kosmo@galaktika.clinic
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Подписывайтесь на нашу группу ВКОНТАКТЕ