Начнём с биологии страдания. Когда происходит резкий разрыв между желаемым и действительным, то человек ощущает страдание, и чтобы его устранить, запускается или влечение к желаемому (например, к конфетке), или отторжение от нежелаемого (на пути какаха, а хочется остаться чистеньким, поэтому нужно обойти). Когда желание достигается, то вырабатываются гормоны радости.
В действительности для выработки гормонов радости не требуется удовлетворения желания, наш организм готов их вырабатывать просто так, но этого не происходит из-за выработки тормозящих нейромедиаторов. Другими словами, счастье возникает не когда мы что-то получаем, а когда производству счастья ничего не мешает. Так сложилось эволюционно. Вечно счастливое существо теряет бдительность и его кто-нибудь съест, поэтому эволюции выгодно умеренное страдание.
Отсюда первая благородная истина эволюции – страдание есть фундамент развития, вечная неудовлетворённость заставляет нас лучше находить пищу и не расслабляться, когда её получили, ведь её могут и отобрать.
Но в современном социуме это имеет свои нюансы. Вокруг нас генерируются миллионы различных желаний, экономике нужно делать деньги. То, что раньше было неслыханной роскошью (центральное отопление, поход в театр/кино/ресторан, медицинские услуги) теперь базовый минимум. Человека одолевают множество влечений и отторжений, что вызывает повышенный стресс, от чего спрос на антидепрессанты только растёт, особенно в западных странах, где благополучие граждан выше среднего.
Первая благородная истина рекламы – продавай не товар, продавай мечту. Люди – это ослики, мечта – это морковка перед их взором, а каждые новые товары или услуги – это шажки по приближению к своей сокровенной цели.
Но если снизить наши влечения и отторжения от избыточного и накрученного уровня до естественного, то тормозные нейромедиаторы ослабят свою хватку, и гормоны радости вновь потекут своим чередом. Следовательно, хочешь быть счастливым нужно не стремится к большему, а уметь вычитать лишнее. Именно этому учат благородные истины буддизма. Людям кажется, что избавление от желаний – это путь к ещё большим страданиям, но на деле это чит-код жизни по достижению счастья. Передам слово Пелевину, который отлично передаёт буддийскую мысль.
"Лучшая музыка, понял я – это тишина, а самое высшее и изысканное наслаждение – покой, в котором исчезает покоящийся. Мирской человек не знает этого, потому что никогда не достигал подобного покоя, и то, что он зовет этим словом – это когда вставленный ему в жопу паяльник остывает со ста градусов где-то до семидесяти пяти. Но покой четвертой джаны – это совсем, совсем другое. Там вообще нет ни жопы, ни паяльника. Есть только покой."
Во время длительной медитации вырабатываются гормоны радости, а если суметь медитативное состояние перенести на остальную жизнь, то блаженство будет постоянно, но за счёт усиления осознанности, не теряется бдительность по отношению к опасностям.
Получается есть два подхода к счастью. Первый, бытовой, люди стремятся удовлетворить максимальное количество своих желаний, тем самым они подсаживаются на иглу искусственных потребностей. Человек, как наркоман, удовлетворяет одно желание, но ему тут же внушается хочется большего, хочется повысить дозу жизни. Поэтому у многих людей с ростом зарплаты не становится больше денег, они просто начинают больше тратить. До ходит до того, что некоторым становится тесно в 40 комнатной жилплощади.
Другой путь – это отбросить весь мусор желаний и оставить только свою естественную волю. Но какова эта воля? Когда человека перестают волновать избыточные потребности, у него прекращается тихотекущий стресс. Стресс – это мобилизация ресурсов организма на достижение многочисленных желаний и их удержание. Но это реакция из животного мира, где стрессовые факторы длятся от нескольких минут до нескольких часов. Если животному угрожает опасность, то организму до пищеварения нет дела, актуальнее направить энергию в мышцы для бегства или нападения. А вот человек научился стрессовать по несколько лет, а то десятилетий. Ресурсы организма расходуются на эфемерные цели и тело изнашивается. Так вот, если выкинуть мусор желаний из своей головы, то снизится стресс, вместе с этим нормализуется пищеварение и другие базовые функции организма. А базовые функции – это не только еда, безопасное место и продолжение рода. Даже элементарнейшие организмы познают реальность, чтобы обнаружить для себя что-то полезное. В ходе эволюции – это познание, как поиск наилучшего способа адаптации к окружающей среде, в лице человека превратилось в акт творчество по преображению окружающей среды для себя. Некоторые люди научились превращать других людей в ресурс собственного благополучия за счет создания ложных потребностей. Так что получается, что познание и творчество это тоже базовые функции. Но есть одна загвоздка. Можно добавлять усилители вкуса, чтобы подсадить человека на свою пищу, так и к познанию и творчество примешиваются ингредиенты для подчинения их удовлетворению искусственных потребностей.
Поэтому выкидывание мусора из головы очистит естественные потребности в познании и творчестве, в результате они раскроются с новой стороны и засияют, как звезды, ведь человек – это звезда, а воплощение его истинной воли – это единственное, что наполняет его счастьем.
Здесь больше интересного контента https://t.me/daomiao