Простыми словами о массаже

Простыми словами о том, что такое массаж!!!!

Виталий Паращенко·27 мар в 14:09

В этой статье, постараюсь, доступными словами рассказать о массаже, что понимается под этим термином, о воздействии на организм человека.

Масса́ж — одна из мануальных техник( другими словами ручная техника или с помощью специальных аппаратов), совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

В зависимости от цели массажа может меняется и его воздействие, но при любом виде массажа есть неизменные эффекты массажа такие как:

Улучшение внешнего вида кожных покровов.

Нормализация кровообращения, лимфотока.

Эффект массаж на нервную систему может быть, как успокаивающим, так и возбуждающим, в зависимости от применяемых техник.

Во время сеанса массажа в организме человека происходят множество биохимических реакций, выделяются "гормоны счастья", а уровень кортизола(гормона стресса) снижается.

Восстанавливается эластичность и тонус мышц.

После массажа человек должен чувствовать легкость, тепло в теле и расслабленность.

Простыми словами о том, что такое массаж!!!!, изображение №1

Простыми словами о том, что такое массаж!!!!, изображение №2