5-й день интервального голодания. Ничего не меняя в жизни. 16/8- 16 часов не ем, 8 часов ем.
Моя цель- эксперимент. Точнее, результат этого эксперимента.
Обо всем этом - в предыдущих публикациях)
Проснулась я, выпила горячей водички. Кстати, если кто мучается с запором- очень хороший способ- выпить горячей некипяченой воды на голодный желудок. Проверено.
Мой вес на 5 день интервального голодания был 84,9. Потеря веса на 400 грамм за сутки ! Неожиданно!
«Интересненько»- подумала я и пошла завтракать. На завтрак приготовила омлет в микроволновке, съела пару бутербродов с маслом и выпила кружку кофе с молоком. Кофе я перемалываю сама, притом в ручной кофемолке. Она старая и я даже не помню, когда она появилась. Функцию свою она выполняет и каждое утро радует меня свежим кофе! Фото прилагаю.
День был у меня забит работой, но об обеде я не забыла.
Особо не важно из чего он состоял, так как , напомню, интервальное голодание не подразумевает ограничение в питании. Важно не есть 16 часов. При этом можно пить воду и даже чай и кофе без молока.
На ужин заглянула подруга и в честь такого событи мы даже выпили по 50 гр. коньяка. И 3 таблетки МКЦ. Кстати, плюс микроцеллюлозы еще и в том, что она помогает быстрее вывести токсины.
Об отношении к спиртному: ничего не имею против того, что иногда уместно выпить алкоголь. Вкус водки я не понимаю и более того, не люблю, поэтому и не пью. А вот вкус коньяка мне очень нравится! А так же вкус сухого красного вина и пива «со дна» . Те, кто живет в Самаре , знают это место, в для других расскажу, что словосочетание «на дне» здесь означает пивзавод. Почему оно закрепилось применительно к этому заводу? Версий много. Возможно потому, что находится пивзавод прямо на берегу Волги. Пиво здесь очень вкусное.
В общем, небольшое количество пива, вина или коньяка считаю уместным иногда употребить к ужину.
Правда, в последнее время таких вечеров становится все меньше. Наверное, повзрослела) Хочется больше побыть одной. Ведь мне с собой совсем не скучно. А дел у меня столько, что одной жизни не хватит, чтобы их переделать! А еще много разнообразных идей! Некоторые даже воплощаются во что- нибудь материальное. Вот, например, мягкий котик из льна. Делается он очень легко. Рисуется котик на бумаге, затем переводится на ткань. Детали сливаются. Немного набиваются синтепоном, не сильно, чтобы игрушка была не плотной, а такой … вялой), как …. Как некрепкое рукопожатие. Носик, животик и подушечки пальцев пришила из другой ткани, глазки и усики вышила. Так как котик сплюшка, то сшила ему еще и подушку! Внучка очень любит котика и спит с ним!)
Вот котик мягкий и толстенький, с ним спать приятно. Никому и в голову не придет спать с …. ну я не знаю…. со шваброй или с велосипедом! Все хотят спать с мягкими и толстенькими игрушками. Почему это правило не работает на людях?) Не всегда работает, я бы сказала. Короче, мне повезло)
Ну, вот мой пятый день! До завтра!