Почему вы до сих пор не стройный и накачанный миллиардер со свои небоскребом в ОАЭ. Или "где моя яхта, Карл?" Есть конкретная причина и она очень простая.
Ну, что привлекла ваше внимание? А теперь давайте изучим механику любого провала и недостижения поставленной цели.
Начнем с базы
Если вы до сих пор не имеете то чего вы хотите, значит для этого есть веская причина. Наша психика, как картины Сальвадора Дали
В ней нет никакой конкретики, никаких схем и четких чертежей. Ну, работаем с тем, что имеем) А имеем мы то, что у многих в психике на полке где хранится информация про счастье, успех, высокий доход, популярность и прочие блага подписано " DANGER". Нелогичная логика, ведь мы все этого хотим, хотя бы часть из перечисленного.
Но у нас у всех есть кодекс (почти как уголовный) где прописаны права и обязанности. И записывается этот кодекс из наблюдений за поведением и реакциями других людей. В основном близких. Прочитайте еще раз и уловите суть: не слова, а то какими эмоциями, реакциями и поведением подкреплены эти слова.
- И мама может говорить, что сладкое и мучное вредно, а сама расслабляться и мечтательно сглатывать слюну рядом с пекарней.
- Бабушка может говорить насколько важно образование и много денег, а потом съеживаться когда рассказывает как потеряли все в перестройку или в дефолт.
- Папа может говорить о том что надо быть мужчиной, решительным и смелым, лежа на диване и избегая принятия любых даже обычных решений, в ожидании что жена все разрулит.
- Ну и классика про здоровье и спорт, когда водят на секции. Но при этом расслабляются и веселятся за столом с сигареткой и алкоголем при каждом удачном случае.
И, как вы уже догадались, слова детский мозг, напротив слов "СЛАДКОЕ и МУЧНОЕ", "ДЕНЬГИ", "МУЖЕСТВЕННОСТЬ", "СПОРТ и ОТДЫХ" запишет в свой кодекс, в зависимости от того что транслируется невербально (без слов, через тело и поведение). И это будет прямо противоположным от того что говорится.
Что такое саботаж?
Так вот саботаж - обслуживает эти установки из кодекса. Вы хотите денег, а психика достает с полки информацию о том, что "ДЕНЬГИ" - это страх, опасность, вероятность привлечь внимание более сильных и остаться еще нищими. И тогда саботаж, как охранник правопорядка будет вас охранять от денег всеми способами)
Пример: у меня есть сосед, хороший парень, занимается спортом, правда алкоголик и балуется запрещенными веществами. Нашел себе девушку, которая успешная и хорошо на него влияет. Он, как примерный семьянин, в основном работает, делает ремонт и ведет себя прилично. Но как только они оба чувствуют, что отношения становятся серьезней, выходит саботаж. Он ведет ее в кафе или на тусовку, они там напиваются и оба несут друг на друга такую обидную дичь, что ссорятся раз и навсегда. Правда потом через месяц опять сходятся. И все по кругу. Саботаж защищает их обоих от близости, которой они оба боятся, потому он спокойно может ее отпустить на волю, не спрашивая хочет ли он этого, потому что он ее не достоин. И выставить из квартиры. Она уезжает. Потом они тоскуют друг по другу. Ну и...читайте заново.
Если у вас в психике на полке "СТРОЙНОСТЬ" лежит сексуальность, которая привлекает мужчин, а ваше либидо спит по каким-то причинам. И, предположим, секс для вас это что-то грязное и небезопасное. То вы будете срываться с правильного питания, заболевать и прогуливать тренировки и т.д.
Если на полке "УСПЕШНОСТЬ" лежит страх, что от вас откажется окружение. Муж сразу поблекнет на вашем фоне и вы станете главой семьи, а вы хотите быть девочкой хрупкой. То наверняка вы будете самыми провальными кейсами даже у самых гуру маркетинга и наставничества по большим чекам.
Саботаж нужен чтобы уберечь вас этого страха и он обычно отлично справляется со своими задачами. Кому я рассказываю? Вы сами это прекрасно знаете) Пишите Наполеоновские планы в воскресенье и под новый год, а с понедельника мотивация куда исчезает. У самых продвинутых пачка кредитов висит за обучение, где они точно должны были выстрелить и начать зарабатывать.
Как побороть саботаж?
Начнем с начала: саботаж приходит на реакцию вашего организма на поставленные цели, которые умом воспринимаются как благо, а психика орет дурниной потому что это буквально не безопасно. А с чего она это берет? Из кодекса. Кодекс по факту фаша идентичность. И вот с ней надо работать. Найти значимое событие которое повлияло на информацию, которую связывают с целью. Убрать с этой полки негативный заряд в виде аффекта страха, безысходности, точки, неопределенности, угрозы наказания и прочего и создать новый опыт контакта с этой целью.
Как убрать? Прожить эту ситуацию, буквально нк убегать, не впадать в жертву, не бороться, не замирать, а смириться и дать всему место. Тогда вы получаете нужный опыт и ресурс, результатом которого будет естественное достижение цели. Не из силы воли, не из "надо", а из "а как по-другому?", "я только так умею и хочу"
Быстрей, безопасней и экологичнее сделать это в терапии, буквально поработать с саботажем. Саботаж (то что не дает приблизиться к цели) и тени (то что считается неприемлемым, но именно эта тень обычно имеет то, что мы хотим) - можно только с ними работать и как на ракете мчаться к своей цели с радостью и очень естественно, без всяких преодолений себя. Это не значит, что не будет трудно. Цель достичь не трудно. А вот стать человеком, который легко достигает эти цели - трудно, неприятно и совсем не как на курорте, потому что терапия - это работа. Но работа в безопасном и контролируемом пространстве. А не на уровне жизни, где масштабы и цена провала за сотое повторение ошибки велика.
Обязательно подписывайтесь на канал и поставьте палец в верх, вам ничего не стоит, а полезную статью увидит больше людей.
Кому интересно попробовать в пробной сессии полноценной сессии проработать свой саботаж - записаться со скидкой 50% и узнать условия МОЖНО ТУТ напишите
Если еще не готовы и хотите присмотреться у меня есть ламповый телеграмм канал с таким же названием 🚀 ХЬЮСТОН, У НАС ВСЕ ОК! где много дополнительной информации, упражнений и сейчас проходит марафон "Продуктивная весна" где мы в расслабленном режиме учимся выявлять свои цели, отбрасывать навязанные, ставить их и достигать.