В обсуждении родилась незапланированная статья.
Расхожая фраза, часто встречающаяся, теперь уже шаблонная. Но, не все понимают выражение "жить здесь и сейчас". Об этом везде и много пишут, но мало кто понимает, что это и как это. А кого-то раздражает. Так что же такое, это — жить здесь и сейчас?
Жить здесь и сейчас — это то, что позволяет наслаждаться данным моментом и быть в гармонии с собой и окружающим миром. То, что приносит истинное счастье, оно находится в простых вещах и моментах, которые приносят нам умиротворение и радость.
Что именно вас успокаивает? Когда вы чувствуете себя в безопасности? Когда вдруг появляется прилив энергии, радости и благодарности? Вот этому и уделите свое свободное время. На цветы, кошек, прогулки с собакой и разговорам с другими собачниками, общение с близкими людьми, погружение в мир искусства или природы, на поиск новых кулинарных рецептов, вязанию, рисованию или ремонту.
Жить здесь и сейчас — это когда ты не бежишь вперед, пытаясь предугадать будущее, и не оглядываешься назад, погружаясь в воспоминания. Жить здесь и сейчас – значит ощущать каждое мгновение, ценить маленькие радости и находить удовольствие в простых вещах. Это когда ты слушаешь, как мелодично капает дождь за окном, или чувствуешь аромат свежесваренного кофе, наслаждаешься ароматом цветов, чувствуешь вкус еды, слышишь звуки природы не отвлекаясь на бесконечный список дел.
Жить здесь и сейчас — значит быть полностью присутствующим в настоящем моменте, своей текущей ситуации, а также означает быть присутствующим в своих действиях. Наслаждаться каждой мелочью жизни, окружающей тебя. Это умение ощущать запахи, звуки, цвета вокруг, видеть красоту в простых вещах, находить радость в каждом дне. Жить здесь и сейчас — это искусство быть в гармонии с самим собой, принимать себя и мир такими, какие они есть, не жалуясь на прошлое и не беспокоясь о будущем, а просто наслаждаться моментом и быть благодарным за каждый день.
Это означает, что мы осознаем и ценим то, что происходит вокруг нас, а также наши собственные мысли, эмоции и действия.
Всем доброго дня и наслаждайтесь каждой минутой каждого дня! С любовью ко всем❤