Психологические защиты вас на самом-то деле ни от чего не защищают.
Они защищают то психологическое состояние в котором вы сейчас находитесь, и обеспечивают стабильность данного состояния.
То-есть, если вы паталогическая жертва, то ваша психика будет всеми силами стараться удержать вас в данном состоянии. Она будет вытеснять, рационализировать, обесценивать.. в общем, делать всё возможное чтобы ничего не изменилось..
Потому что любые изменения это стресс! Это неизвестность..
Что нам даёт понимание данных особенностей?
Мы можем произвольно отслеживать те моменты в которых включаются наши психологические защиты. И делать соответствующие выводы и необходимые действия.
Наш мозг и психику можно нартренировать, так же как мы тренируем наши мышцы в спортзале!
И чем больше опыта в таких тренировках, тем быстрее и качественнее вы будете пресекать попытки вашей психики оказывать вам медвежью услугу.
Если чувствуете что зашли в тупик, что нет сил справиться самому или просто жалко терять столько времени на само копание - то я вам могу помочь.