После 2-х лет работы удаленно возвращение в офис стало для меня воистину трагичным событием. И хотя мне дали возможность работать на гибридном графике 3 дня в офисе и 2 дня из дома, все равно было тяжко. Временами я вроде бы смирялась с необходимостью ездить в офис ради работы, которую я могу столь же успешно делать не затрачивая 3,5 - 4 часа на дорогу, а временами становилось почти невыносимо и я даже ныла год назад в блоге, всерьёз рассматривая вариант увольнения...
Читатели тогда высказали свое мнение, поделились собственным опытом и я даже несколько раз потом снова перечитывала комментарии. Спасибо вам огромное! Решение я тогда приняла компромиссное - не увольняться, а попытаться все же добиться удаленки на текущем месте работы и вот что мне удалось на сегодняшний день:
- с осени я езжу в офис не 3 дня в неделю, а только 2 (стало сильно легче)
- в ближайшее время мне обещают перевод на полностью удаленную работу (в офис буду приезжать только когда это будет необходимо, что бывает не часто)
Ну а теперь, собственно, к тебе статьи! При всей прелести удаленной работы у неё есть один существенный недостаток, а именно резкое падение двигательной активности. Штука не смертельная, но если вдуматься, то в перспективе нескольких таких лет все же будет иметь последствия. В дни, когда я езжу на работу, то естественным образом набираю более 10 000 шагов (вроде как считается минимально неободимым количеством для жизненного тонуса). В дни, когда я работаю из дома и никуда не выхожу, то это всего 3 500 шагов. И я задумалась о том, как бы мне нивелировать этот момент...
Встречайте! Мое новое домашнее рабочее место. Хоба!
Ну и скажите мне пожалуйста почему я не задумалась об этой раньше? Ведь дорожка для ходьбы у меня уже была и я ей периодичеси пользуюсь. О существовании столов с регулируемой высотой я тоже слышала. Но вот собрать все воедино мне удалось только нделю назад.
Чуть подробнее как я все организовала и из чего:
Собственно дорожка для ходьбы (не беговая!), которая не имеет поручней и относительно легкая, что позволяет спокойно двигать ее по полу и даже поставить вертикально к стене, когда нужно убраться в комнате. Вдаваться не буду, о ней я более подробно рассказывала тут:
Далее стол Скарста с механической регулировкой высоты от покинувшей нас Икеи. У него под столешницей прячется ручка, которую можно выдвинуть и нехитрыми движениями придать столу необходимую высоту от 70 до 120 см.
Стол купила за 15 000 руб. на Авито, состояние близко к новому. Когда ручка задвинута, то я использую ее в качестве вешалки для гарнитуры, которая должна быть под рукой на случай рабочего звонка по скайпу.
На столе ничего лишнего, чтобы иметь возможность спокойно передвигать ноутбук для работы сидя на стуле или стоя на дорожке.
В правом углу настольный вентилятор Tefal - 2 000 руб., спасибо Авито. Левее маленькая белая коробочка - радионяня, которая позволяет мне спокойно варить борщ на кухне, не рискуя пропустить важный рабочий звонок или приглашение на скайп-встречу. Даже просто пришедшее по электронке письмо я слышу и быстро реагирую. Прекрасное решение за 500 рублей (опять же Авито).
Итак, что я имею? Ну прежде всего возможность совмещать приятное с полезным. По работе я либо изучаю документы, либо их генерирую. Пока я читаю документацию, смотрю обзоры нового в законодательстве, отвечаю на электронную почту, слушаю семинары и участвую в рабочих встречах - я могу ходить по дорожке. Я не тороплюсь никуда, могу идти очень медленно по принципу "лишь бы не сидеть", потом на 15-20 минут включить довольно высокую скорость (вот на этом месте включается вентилятор) и снова скинуть до минимальной. Возможен любой каприз! Если мне нужно набирать много текста, то удобный стул к моим услугам.
В тестовом режиме я проработала пока только 2 дня, но мне очень понравилось. Умные часы не засчитывают шаги на месте, поэтому я рассчитала сколько шагов у меня в километре (исходя из моего роста) и ориентируюсь на пройденную дистанцию. А еще при таком количестве движения очень легко пьется хорошая такая порция воды, которую при сидячей работе еще нужно себя заставить выпить.
Вот такое вот получилось домашнее рабочее место. Как вам моя идея?