Вот и пришло время поделиться моим первым опытом использования дорожки для ходьбы! Забегая вперед скажу, что решение о ее покупке было для меня очень правильным!
Дорожка для ходьбы - разновидность беговой дорожки. Ее отличает более легкая по весу конструкция, более компактный размер и ограничение по скорости до 6 км/ч (беговые дорожки как правило имеют скорость до 12 км/ч).
Приступив к поиску дорожки я сочла наиболее важными для себя следующие характеристики:
- Минимальный вес тренажера, чтобы могла после занятия сама его поднять и поставить вертикально к стене;
- Отсуствие рамы для рук, так как для ходьбы она не нужна, но дает лишний вес и объем при хранении;
- Бюджетный вариант не дороже 20 000 - 25 000 руб.
Ну и конечно же, хотела красивую дорожку))). Ну насколько она вообще может быть красивой и я даже такую нашла! Белого цвета! Вот этот вариант:
Стоимость такой дорожки (в зависимости от модели) начиналась от 25 000 и доходила до 37 000 руб. Я нашла пару таких дорожек на Авито, но у меня не срослось с продавцами (один не отвечал, второй в объявлении не указал, что у дорожки утеряны пульт и ключ безопасности, спасибо что догадался сказать когда мы уже договорились о времени встречи и мне все же не пришлось ехать на другой конец города). Потерпев неудачу на Авито я вернулась к поиску в интрнет-магазинах и о, чудо - в одном единственном магазине стоимость нужной мне дорожки составляла 20 990 руб., то есть в рамках определеного мной бюджета. В итоге, потратив полдня на поиски, я сделала заказ. Через 15 минут мне перезвонил менеджер интернет-магазина и.... отговорил от покупки выбранной модели! Его аргументы оказались для меня убедительными и заключались в следующем:
- производитель не специализируется на производстве тренажеров, а выпускает буквально все что можно (Xiaomi);
- платформа дорожки складывается пополам и вот именно это место со временем разбалтывается, полотно начинает гулять и "зажевываться" по краям. И такое я и правда видела на фото б/у дорожки, но не придала значения этим открошенным по краям ниткам. Так что имейте ввиду, если вдруг будете искать дорожку на Авито - бахрома по краям это не безобидный легкий износ материала полотна, это более серьезная проблема с полотном и неизвестно можно ли будет его исправить и сколько это будет стоить. Касается это не только складных дорожек, а вообще всех, просто у складных это намного более частое явление.
В итоге для меня была подобрана дорожка производителя, который специализируется именно на производстве тренажеров и массажеров. Пока мы общались и я смотрела на сайте предложенную модель, то вбила ее в поиск и увидела, что на Яндекс Маркете эта дорожка дешевле, чем у них в магазине и мне сделали скидку до стоимости Яндекс Маркета. В итоге дорожка обошлась мне 19955 руб. + доставка. На ЯМаркете доставка бы мне не стоила ничего, но менеджер магазина так старался, что не хотелось оставить его ни с чем.
Дома дорожка выглядит так:
Вчера я провела первую часовую тренировку и осталась очень и очень довольна! Я открыла окно, включила фильм, который давно хотела посмотреть, но никак не могла найти для этого время, и часовое занятие пролетело очень быстро. Моей комфортной скоростью оказалось 4 км/ч, при такой скорости у меня не сбивается дыхание, дышу только носом, но постепенно начинаю покрываться легкой испариной. Под конец занятия в последние 5 минут скинула скорость до 3, а потом и до 2,5 км/ч, чтобы ходьба прекратилась плавно. Вопреки ожиданиям я не столкнулась с трудностями в плане удержания равновесия и общей ориентации на полотне при быстрой ходьбе. Абсолютно никаких проблем нет. Также дорожка не имеет уклона и поэтому не нагружает колени, просто идешь по ровной поверхности как и в жизни. После тренировки отдохнула минут 15 и занялась домашними делами. Тренировка не вымотала как это бывало раньше на беговой дорожке. За час я прошла примерно половину моей дневной нормы шагов, то есть около 5000. Это просто спасение для дней, когда я работаю из дома и мне негде нашагать необходимое. Особенно это касается зимнего времени и межсезонья. А сколько фильмов и сериалов я теперь смогу посмотреть! Некоторые у меня в закладках годами висят и все никак было. После я смогла сама ее поставить вертикально к стене, весит она 17 кг и сделать это может даже женщина, если нет ограничения по поднятию тяжестей.
Как человек, имеющий опыт владения и классической беговой дорожкой и, теперь уже, дорожкой для ходьбы - я однозначно выбираю для дома второй вариант. Если вам просто не хватает движения, если вы не спортсмен, которому нужен именно бег, то дорожка для ходьбы выигрывает по всем параметрам. Теперь вы можете не просто смотреть кино сидя на диване, а смотреть и идти в комфортном для вас темпе. Скорость можно периодически менять чередуя очень быстрый шаг и периоды медленной ходьбы для отдыха.
Внимание! Я не могу рекомендовать к покупке именно эту модель, я лишь делюсь информацией о том, какую дорожку мне посоветовали и я купила. Пока прошло слишком мало времени,чтобы понять не будет ли с ней каких-то проблем. Если они вдруг появятся, то об этом я тоже напишу. Пока ощущения и от дорожки и от занятий только положительные.
P.S. теперь яндекс забрасывает меня рекламой беговых дорожек и одна меня так удивила, что я даже сделала скрин:
Не желаете дорожку за 1,86 млн.руб? Яндекс вот думает что я могу пожелать))).
