Читательница "ВГ" Юлия задаёт вопрос психологу: «У меня есть компания, в которой я чувствую себя комфортно ровно до того момента, когда парни и девушки начинают шутить и показывать мемы и демотиваторы. Может, у меня с чувством юмора не всё в порядке, я многие шутки не догоняю, но считаю, что у некоторых не всё в порядке с чувством такта. Всем смешно, а мне обидно, хотя я стараюсь смеяться как все. Мои родители серьёзные люди, дома не шутят, анекдоты не рассказывают и даже не знают, что такое мемы. Можно ли натренировать чувство юмора? Я кое-что запоминаю и потом гуглю, чтобы понять смысл шутки. А просить разъяснить смысл не могу - все и так думают, что я тормознутая».
Отвечает нижнекамский психолог Игорь ЧАТУРОВ:
- Юлия, что скрывается за чувством обиды? Обида - это на самом деле желание, чтобы другой человек убедил меня в том, что со мной всё в порядке. Когда вы говорите, что «все и так считают, что я тормознутая», то это значит, что в глубине души вы убеждены, что это так и есть. Вы не принимаете себя такой, какая вы на самом деле есть, не знаете и не цените свою уникальность. Вам кажется, что вы «должны» стать какой-то другой, не такой «тормознутой», чтобы быть принятой группой. Вам кажется, что признание этой группы якобы докажет, что «со мной всё в порядке», а значит, вы будете нужны, будете приняты, будете в безопасности.
Социум научил вас играть в эту дурацкую игру. Люди сдают друг другу экзамен на соответствие некоему вымышленному стандарту, чтобы взамен получить признание. Но так ли уж вам необходимо это признание? И если эта группа отвергает вас, то означает ли это на самом деле, что с вами что-то не так? Разве весь мир отвергает вас? А что если нет людей «умных» и «глупых» на самом деле, каждый человек отличается своим уникальным интеллектом и навыками? Что если каждый человек уже обладает уникальным чувством юмора? Допустим, в этой группе ценится чувство юмора определённого вида, но разве это означает, что и у вас должно быть аналогичное чувство юмора? Разве то, что вы не получаете признание в этой группе, означает, что в вас есть какой-то дефект? Может быть, вы просто не совпадаете? Не совпадают ваши ценности и интересы?
Но нет, вы пытаетесь себя переделать, создать из себя образ, который должны признать другие. Это ложная невротическая цель. Мы можем развить любой навык, к которому у нас есть реальный интерес. Но заставлять себя быть каким-то другим, чтобы получить суррогат любви, - это ошибка. Делайте только то, что вам на самом деле интересно в этой жизни, не предавайте себя, и вы обязательно встретите людей, которые будут вас ценить такой, какая вы есть. Реальное развитие личности - это развитие вашей способности безусловно принимать себя, других людей и жизнь в целом. Только эта способность даст вам желанные покой, любовь и радость. Признание окружающих, сколько бы вы его ни получили, не сделает вас счастливой.