Почему младенец частенько устраивает истерики под вечер? Спойлер: нет, это не колики. И не кризис 😊
Давайте на секундочку отбросим мысли о том, что все дети много плачут, и что это нужно просто перетерпеть. И лучше посмотрим на время бодрствования (ВБ). Скорее всего, мы увидим такую картину: время бодрствования до первого дневного сна – коротенькое, время бодрствования между первым и вторым сном – тоже коротенькое, и перед ночным сном ребёнок выгуливает огромное время бодрствования, на котором орёт. Первое и второе ВБ, в этом случае, могут отличаться на час или даже на два от того ВБ, которое на самом деле нужно ребёнку для качественного сна.
Дело в том, что в течение дня ребёнок будет стремиться выгулять то время бодрствования, которое нужно его организму (а не то, которое указано в таблицах с нормами). И если он спал плохую ночь (короткую или с частыми просыпаниями), утром он мало пободрствует и быстро заснёт на первый сон. И этот сон, скорее всего, будет рваным. Из-за чего опять случится короткое время бодрствования. А к вечеру ребёнок разгуляется и выгуляет уже то ВБ, которое ему не по силам. Как следствие – ребёнок переутомится. И начнёт часами орать.
Чтобы избежать такого переутомления, нужно перераспределить вечернее длинное время бодрствования на первую половину дня. То есть, растянуть время бодрствования между дневными снами и, соответственно, сократить время вечерних гуляний.
Таким образом, укладывание в ночь будет без истерик. Последнее время бодрствования уже не будет таким огромным и непосильным для нервной системы малыша. Как бонус, после таких действий вы разберётесь с первым дневным сном. Который, в идеале, должен быть длиннее часа. Потому что именно этот сон и останется основным дневным, когда остальные сны уйдут.
О том, как подобрать нормы времени бодрствования под вашего ребёнка, я писала тут: https://vk.com/tanya_lare?w=wall-205787182_918