Целлюлит — страшное слово для многих женщин. Благодаря навязанным стереотипам и фотошопу - в интернете целлюлита нет, там все женщины идеальные! Поэтому каждая, кто находит «апельсиновую корку» начинает себя тихо ненавидеть.
Почему развивается целлюлит?
Встречается ли он у спортсменок и есть ли он у мужчин?
Давайте ответим на это по-порядку.
В основе целлюлита лежит несколько компонентов:
1) Лимфостаз
2) Венозный застой
3) Фиброзирование жировой ткани.
Причины: нарушение работы сосудов лимфатической и кровеносной системы. Почему они происходят?
1) Огромное количество времени люди проводят сидя, а сидим мы в основном на бедрах, на ягодицах. Меняется осанка, дыхание, расположение частей тела относительно друг друга. Бедра и ягодицы - места, где образуется целлюлит, они испытывают нагрузку, сдавливание во время сидения, а низкая физическая активность и плохая микроциркуляция как раз способствует этому.
2) Плохое питание. Обилие фастфуда, консервантов в пище, ограничивающие диеты.
3) Сдавливающая и тесная одежда.
Все это приводит к тому, что жировые клетки капсулируются соединительными тканными образованиями, которые уплотняются со временем, фиброзируются.
И появляется эффект апельсиновой корки.
Бывает ли целлюлит у мужчин? Да, бывает, но менее заметен. Это из-за особенности строения кожи у мужчин.
Но если мы посмотрим в местах сдавления, например, под ремнем или под поясом джинсов, где идет постоянная нагрузка, то мы можем обнаружить в этих местах уплотнение жировой ткани, которое и есть целлюлит.
У девушек спортсменок почему появляется целлюлит к 25 годам?
Потому что постоянно идет закисление, то есть лактат или молочная кислота, она выделяется во время больших физических нагрузок и способствует тому, что ткани изменяются.
И еще спорт — это большие гидравлические нагрузки на сосуды, прыжки, подскоки, бег и так далее. Это тоже все ведет к тому, что сосуды просто выходят из строя. Также в спорте большое нервное напряжение в спорте. Особенно у спортсменов, танцоров экстракласса.
Стресс – это определённая токсическая нагрузка на ткани, которая приводит к тому, что образуется целлюлит.
Но что же тогда с ним делать? Об этом и многом другом на мастер-классе. Подробнее по ссылке:
