Замени!
🤔 Когда ты чувствуешь:
Злость 👉 Тренируйся
Зависть 👉 Сосредоточься
Тревогу 👉 Будь внимателен
Раздражение 👉 Не реагируй
Уныние 👉 Прими душ
Сомнение 👉 Проводи анализ
Усталость 👉 Поспи
📌Заменяй негативные эмоции полезными действиями во благо себе.