Врач-диетолог, Михаил Гинзбург, предлагает интересное решение для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет избежать лишнего веса и заболеваний, таких как диабет. Он утверждает, что потребление ржаного хлеба из муки второго сорта и цельно-зернового хлеба может стать эффективным инструментом в борьбе с этими проблемами.
Врач-диетолог, Михаил Гинзбург, предлагает интересное решение для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет избежать лишнего веса и заболеваний, таких как диабет. Он утверждает, что потребление ржаного хлеба из муки второго сорта и цельно-зернового хлеба может стать эффективным инструментом в борьбе с этими проблемами.
- По мнению эксперта, такой вид хлеба имеет ряд преимуществ. Прежде всего, он медленно усваивается организмом, обеспечивая постепенное поступление энергии и долгое чувство сытости. Это в свою очередь способствует снижению общего количества потребляемых калорий и предотвращает набор лишнего веса. Кроме того, такой вид хлеба имеет защитное действие от возрастных заболеваний, таких как диабет и атеросклероз, а также помогает замедлить процесс старения.
- Особенно полезным является хлеб с добавлением семечек, хлопьев и злаков, изготовленный из овсяной муки. Этот продукт богат белком, витаминами группы B и такими важными минералами, как калий, магний и селен, что делает его идеальным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет дополнительной питательной поддержки.