Потеря мотивации это вещь с , которой связывался каждый и думаю каждый понимает , что это не очень приятно. Поговорим сегодня откуда же набраться мотивации.
Способы , которые помогают мне и возможно помогут вам:
1) Установка целей.
Сначала разберемся для чего нам нужно сделать то или иное действие, поставьте цель .
Пример:
Я ставлю цель на завтра , сделать дз по N предмету.
2) Рассмотрим с плохой стороны ( пример выше)
Задайте себе вопрос : "Что будет если я этого не сделаю?"
Возможно у меня будет плохое настроение из-за этого , плохая оценка и понизится средний балл по этому предмету.
Так же делайте со своей ситуацией.
3) Заглянем в будущее.
( на примере) А если я сделаю
Д/з по этому предмету то я смогу получить хорошую оценку! Повысить балл по этому предмету и стать ближе к аттестации по нему ! У меня не будет чувства тревоги за то что я не сделала эту домашнюю работу ( *а вдруг попросят показать домашнее задание!?*). Сделав домашнее задание ,я больше разберусь в этой теме, и если меня вызовут к доске то я буду уверенна в своих знаниях и получу положительную оценку!
Так же разберите в будущем времени и хорошем ключе свою ситуацию.
- Думаю после проведения такого анализа мотивация на какое-либо действие у вас будет .
Еще обычно когда я занимаюсь спортом или учебой меня может еще мотивировать музыка. Для спорта более энергичную такое чувство , что бодрящую. А для учебы наоборот спокойную возможно грустную. А для изучения иностранного языка меня мотивируют всякие подкасты по изучению и блогеры , которые владеют этим языком.
Надеюсь вам понравился пост💘