Почему мы остаёмся в неудовлетворяющих отношениях? Нашла шпаргалку у Юлии Свияш. Ответы на извечные вопросы: Кто виноват? и Что делать?
На самом деле любые отношения, которые мы не прекращаем, что-то нам восполняют. Даже если женщину бьют в отношениях – этим она неосознанно подтверждает своё убеждение, что мир безжалостен и опасен, а она – жертва произвола.
Осознание того, что мы – первопричина всех наших проблем, бывает очень болезненным и неприятным. Просто потому что такое признание вынуждает нас принимать на себя ответственность за свою жизнь. Хороший психолог постепенно подводит клиента к пониманию этого. Ну либо можно прийти к этому пониманию самостоятельно, если выработать привычку быть честной с самой собой.
Итак, что делает мужчина, что женщина зависает в этих отношениях:
1️. ОН. Проявляет и разрешает себе то, что вы сами себе не разрешаете, вы в этом не проявлены. Здравствуй, дофамин.
🔑 ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вы хотите через отношения с ним как бы присвоить себе эти качества и ресурсы (если мы будем вместе, то я тоже ого-го).
Идите за мечтами и целями на 100% , проявляйтесь по максимуму, наделяйте свою жизнь ценностью.
2. ОН. Даёт, а потом отбирает внимание. Привет, ждунство.
🔑 ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вы не ощущаете это поведение как токсичное (хотя оно токсичное). Ваши настройки безопасности сбиты. Вы настолько не готовы потерять этот контакт, что делаете вид - ничего не произошло.
Признавайте свои ощущения и чувства. Доверяйте себе. Любовь - это надёжность, прозрачность и забота, а не помру щас без тебя.
3️. ОН. Словесно наделяет вас качествами, которые отражают вашу идеальную мечту о себе самой. О, иллюзии.
🔑 ЧТО ДЕЛАТЬ?
Перечитайте басню Крылова Ворона и Лиса. Классика - наше всё. Вам не хватает самопризнания и доброй внутренней скромности. Дайте это себе сами.
4️. Он даёт вам надежду на то отношение, которого не было со стороны ваших родителей и авторитетов. Наконец-то.
🔑 ЧТО ДЕЛАТЬ?
Кто ждёт волшебника, дождётся сказочника. Формируйте поддерживаюший социум вокруг себя. Осваивайте систему давать - брать. Не ждите, что придёт ОН и додаст вам за всех.
5️. Он чем-то похож на человека, который когда-то был для вас желанен, но недоступен, холоден, закрыт. У вас остался незакрытый гештальт. Ты отдашь мне за всех.
🔑 ЧТО ДЕЛАТЬ?
Выходите из программы мщения и реванша. Осознайте собственные критерии оценки себя. Любовь это не власть над злым прошлым, а доброе - сейчас.
Всем любви и понимания.
Оригинал статьи здесь.