Я неслучайно называю себя парадоксальным психологом: я использую инструменты и методы, нетипичные для классической науки. Как я отношусь к привычной психологии, что о ней думаю, почему считаю ее устаревшей, и с чем работаю сама – все в этой статье.
Содержание:
- Почему работа с психологом не всегда помогает решить проблему?
- Почему классическая психология не работает?
- Что такое осознанность?
Почему работа с психологом не всегда помогает решить проблему?
Все, кто начинал работать с психологами, знают, что это сложное, болезненное, неприятное и затяжное дело, не всегда сразу дающее желаемые результаты. Бывает, что к психологу приходится возвращаться, потому что наладившийся хрупкий мир снова дал трещину.
Почему это происходит, и как избавиться от проблем раз и навсегда, и возможно ли это. Ведь некоторые специалисты говорят, что все до конца не исправишь, и с этим надо жить, используя “костыли”, в качестве которых предлагают свои консультации и синтетические препараты.
В итоге изменить ситуацию: зарядиться энергией и бодростью, набраться сил, избавиться от хандры и негатива, полюбить и быть любимым, найти работу или открыть дело, которое нравится и приносит доход, о котором вы мечтаете – удается единицам.
Почему классическая психология не работает?
Еще в студенческие годы, когда я читала Фрейда, я поняла: то, что он пишет, уже далеко от современной реальности.
Я не говорю, что теории классической психологии не были рабочими. Просто все течет, все меняется, в том числе человеческий мозг, который эволюционирует. Поэтому психологические проработки перестали действовать.
Посмотрите. “Я и Оно” Фрейда впервые опубликовано в 1923 году. Книга Дейла Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" – в 1936. Легендарные “Игры, в которые играют люди” Эрика Берна – в 1964.
Конечно, то, что работало век или полвека назад, уже устарело. Я сама когда-то занималась психологическими проработками, но давно уже это не делаю. А когда работаю со студентами, помогая им освободиться от психотравм, не использую такие инструменты как психоанализ, аутотренинг или другие. Мой метод – научить человека быть осознанным.
Что такое осознанность?
Начнем с нересурсного состояния, что приводит к апатии и упадку сил?
Вы лишаетесь энергии, если:
- Работаете на нелюбимой работе: ни само дело, ни результаты вас не устраивают;
- Окружены неприятными или токсичными людьми: последних вы можете не распознавать;
- Копите страхи, запреты, ограничения и негатив на уровне мышления.
И изменить это намного проще, чем кажется. Например, если в вашем городе запрещено рисовать граффити, а вы это любите, переезжайте в страну, где это считается искусством. Если работа надоела, получайте новую профессию. Люди в вашем окружении вас вампирят, уйдите от них.
Понятно, что на словах все это проще, чем на деле. Тех же токсичных людей не каждый способен вычислить в своем окружении, они часто прячутся под маской дружелюбия. Разбираться в людях – это тоже особый навык, который прокачивается.
Осознанность – по большому счету способность менять все, что пожелаешь, и свобода от предрассудков. Когда человек обретает это состояние, ему намного легче избавиться от груза накопившихся проблем, происходит переоценка ценностей, не дающая погружаться в негатив и разрушительные установки.
И идти к осознанности намного приятней и результативнее, чем в сотый раз пережевывать свои детские проблемы и обиды в кресле у психолога.
Оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал, если понравилась тема!