Эти 5 цитат психологов помогут вам пережить самые мрачные времена - сразу станет легче

В поисках способов справиться с трудностями и найти внутреннюю гармонию, мы обратились к мудрости знаменитых психологов. В их работах скрыты ключи к пониманию себя и окружающего мира, способные осветить даже самые темные уголки нашей души. Портал marieclaire.ru (18+) представил пять цитат, которые станут вашим факелом в туннеле проблем и помогут найти свет на пути к радости, даже когда кажется, что надежда потеряна.

1. "Какой бы мрачной ни была твоя жизнь, открой глаза и постарайся увидеть возможности. Ты увидишь, потому что они есть всегда". Ник Вуйчич, "Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни".

4. "Мы называем это “охранительным поведением”, потому что благодаря магическому мышлению ритуалы усиливают ощущение безопасности". Роберт Лихи, "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой".

5. "Практикуйте осознанность. Ощущай себя в текущем моменте, принимай его без оценки и не заглядывай ни в прошлое, ни в будущее. Осознанность — это вид медитации и ключ к счастью". Томас МакДонах, "Спокойно, ты справишься!"