Вот некоторые из мероприятий, которыми бывшие клиенты с гордостью делились со мной по возвращении из отпуска."Удалил все свои электронные письма","Прочитал последнюю книгу по бизнесу","Наконец-то в курсе всех событий в отрасли и бизнесе!".
Это не отгул. Это не отпуск.
Мы интуитивно понимаем,что должны быть в дали от работы, но в этом взаимосвязанном мире такое случается редко.Мы не можем постоянно ездить,ездить,ездить.Нам нужно отключать свой мозг. Как сказал Стивен Кови,"нужно точить пилу". Другими словами,нужно остановиться и подзаправиться.
Недавно [соавтор книги Шайн] Робб беседовал с одной начинающей предпринимательницей.Она охотно призналась,что не брала отпуск уже более трех лет,и сказала:"Мне нравится то,чем я занимаюсь,и нет ничего другого, чем бы я хотела заниматься".
Она неединственная,кто слышал подобные истории.Возможно,вы-единорог этого мира,всегда работающий,не интересующийся хобби и дополнительными занятиями,с людьми,которые любят вас, не обращая внимания на то, что вы не проводите с ними время или что вы неидеальны,когда проводите с ними время.Мы еще не встретили этого единорога.
Усердно работайте и развлекайтесь.Отключитесь от работы, отключите мозг и зарядите свои батарейки.
Почему вам следует взять отпуск по мнению авторов Shine Джино Викмана и Роба Дубэ
Я беру 150 выходных в год, включая творческий отпуск на весь август. Я занимаюсь этим более 20 лет и убежден, что благодаря этому продвинулся еще дальше. Когда я возвращаюсь после отпуска, я успеваю сделать больше, у меня больше энергии и больше творческих идей, которые оказывают влияние. И теперь, когда я “сбросила много слоев”, я гораздо чаще бываю со своими близкими, когда беру отпуск, что привело к гораздо лучшим отношениям.
Я смог сделать все это, потому что я беру отгул. Вы должны уделять время вне работы, чтобы создать ясность и пространство для выполнения работы.
Кроме того, когда вы отключаетесь, а затем возвращаетесь к бизнесу, вы смотрите на проблемы по-другому ... более ясно, почти со стороны. Как учит нас старая пословица: “Когда я действую медленно, я действую быстро”.
Вы не можете все время держать ногу на акселераторе и ожидать, что сбросите наслоения и обретете покой. Если вы едете без остановок, вы прячетесь за своей работой. Вы заглушаете свою боль.
Обратный удар
Предприниматели часто дают отпор, говоря: “Я не могу взять отгул”, “Мне не нравится брать отгулы” или “Я так не работаю”. Некоторые люди просто не знают, как это сделать. Они не способны сделать перерыв. Им нужно работать. Они чувствуют, что должны работать.
Пожалуйста, поймите, что это расстройство. Помните, у большинства целеустремленных людей есть зависимость от работы — они трудоголики. Они заглушают себя занятостью.
Когда вы снимаете ногу с педали газа, начинается заживление.
Это похоже на необходимый один-два часа глубокого сна, в котором мы нуждаемся каждую ночь — наиболее восстановительный этап, — когда ваши мозговые волны, сердцебиение и дыхание замедляются. Ваше кровяное давление падает, а мышцы расслабляются. Эта стадия сна улучшает память и обучение, а также вырабатывает гормоны роста. Ваша энергия восстанавливается, клетки регенерируются, а иммунная система укрепляется. Все потому, что вы остановились и поспали.
Представьте, что вы недостаточно глубоко спали. Это то же самое, что постоянно работать. Вы лишаете себя многих преимуществ, происходящих под поверхностью, которые вы не можете увидеть. Остановка запускает процесс исцеления и открывает путь для выхода наружу бурлящих внутри вас подсознательных идей.
Трудоголизм — это болезнь, но она излечима
Одна из наших клиенток была трудоголиком, и по мере того, как она осваивала 10 дисциплин [принципы, изложенные в Shine, чтобы помочь читателям не перегорать], она начала осознавать это. Осознанность - это первый шаг. Работая над этой дисциплиной, она взяла на себя смелое обязательство взять два продолжительных отпуска и все время не думать о работе. И то, и другое предполагало путешествие: 10-дневную поездку в Коста-Рику и трехнедельное пребывание в Индии.
Находясь в Коста-Рике, она заметила, что через три дня начала чувствовать себя крайне неуютно. После того, как волнение от приезда и обустройства прошло, она не знала, что делать. Она попыталась войти в привычный ритм, но почувствовала желание проверить электронную почту, почитать бизнес-книгу или даже позвонить в офис. К счастью, она не сделала ничего из этого. Мы должны отметить, что перед поездкой она сообщила своей команде, что не будет проверять электронную почту или звонить — она будет полностью недоступна. Будучи целеустремленным предпринимателем, она не хотела потерпеть неудачу в решении своей личной задачи - отключить все это.
Дискомфорт, который она испытывала, был формой детоксикации между работой и личной жизнью. Это продолжалось еще два дня, а затем она начала набирать обороты. Когда ее разум и тело начали успокаиваться, она начала видеть мир более ярко - виды, запахи, вкусы и ощущения экзотической страны. Она поняла, что это неприятное чувство открывает ей пространство для работы над своим внутренним миром: освобождает разум, избавляет от оков своего эго и приближает ее к своему истинному "я".
Преимущества свободного времени огромны
Некоторым отгул может показаться непродуктивным. Они считают, что отсутствие на работе - идеальное время, чтобы наверстать упущенное и подумать о работе. Однако это всего лишь еще одна форма повседневной рабочей суеты. Обязательство взять отпуск и не думать о работе открывает пространство в вашем разуме и теле. Благодаря этому пространству у вас будет свобода заниматься работой во внутреннем мире — самой полезной работой, которую вы когда-либо делали.
Представьте время в своей жизни, когда у вас был ясный ум и обновленное тело. Это чувство доступно вам, когда вы захотите. Перерывы помогут вам начать плавать, когда вы вернетесь к работе. Вы станете более продуктивным, творческим, отдохнувшим, ясным и действенным.
Наш клиент Денвер Нгуен, генеральный директор компании Wayfynder, предоставляющей корпоративный коучинг, взял двухнедельный отпуск, не думая все это время о работе. Он в шутку поделился, что это было очень тяжело, сравнив это с медитацией, но растянулось на две недели.
Свободное время в Денвере дало ему пространство для размышлений, что дало толчок его творчеству. Когда он стал более настроенным, он задался вопросом: “Что хочет выразить моя душа? В чем мое уникальное творение?”
Время отсутствия дало ему ясность, необходимую для изменения видения компании. Изначально ее видение заключалось в "демократизации доступа к коучингу на всех уровнях”. Этот отпуск побудил его реализовать новое и вдохновляющее видение: “сделать самореализацию на работе обычным делом" — то есть Wayfinder'а хочет научить работающих людей тому, что они могут проявить себя по-настоящему на рабочем месте.