Где искать поддержку, если у вас проблемы общения?
Специалисты в таком случае рекомендуют найти недостающую социальную поддержку в группе, куда входят люди с аналогичными стрессовыми ситуациями, с семейными проблемами или те, кого не понимают окружающие.
Такие группы очень помогают на житейских поворотах. Моральная поддержка, советы, сочувствие — это хоть и не материально, но создает опору и «подушку безопасности».
Чему можно поучиться у «анонимных алкоголиков»?
Примером таких групп может служить всем известное хотя бы понаслышке «Общество анонимных алкоголиков», оно многим придало силы в трудном отказе от пьяного образа жизни. Там слабости прощают, за грехи не карают, а стараются друг другу помочь люди с весьма, весьма тяжкой жизнью, клубком проблем, неустойчивостью. При поддержке такой группы, вместо прежней пустоты и хляби, под ногами начинает появляться твердая почва.
Мы назвали здесь «Общество анонимных алкоголиков» как один из примеров. Группы поддержки могут быть, на самом деле, разнообразны по направлениям. Тут и клубы тех, кто не смог создать семью, и пережившие насилие или подвергающиеся оному. Тут и люди с проблемами общения с окружающим миром. Обсуждение проблем в таких группах помогает понять себя и выползать из тупика невзгод.
Кстати, если мы уж об анонимности заговорили, упомянув «анонимных алкоголиков», то это замечательный пример общения самых разных людей. Перед кем-то абстрактным, с кем по жизни вы не трётесь, перед «анонимным другом» (вы может его считать другом, поскольку это ни к чему не обязывает!) проще излить душу, рассказать всё, как есть, без утайки и боязни кого-то из близких обидеть. Вспомните, как легко в поездах люди говорят о себе за чаем случайному попутчику.
Вот таких собеседников, «далёких от круга ваших знакомых», можно найти в группах поддержки.
Где их искать? Да в том же интернете — забейте в поисковики почти стандартные слова «Помоги себе сам», «Группы поддержки» или свой запрос такого содержания — и ищите. Обязательно найдете кого-то похожего с такими проблемами. Люди в Сети кучкуются. По интересам, по потребностям. В том числе и по потребностям общения для решения проблемам.
«Вхожу я в темные храмы…», – писал о местах духовных еще Александр Блок
И вот неожиданный способ, о котором многие и не подозревают. Особенно он подходит для верующих — да и не только для них. Многие заходят в храмы: кто помолиться, кто поглазеть, кто на всякий случай поставить свечу…
И проходят мимо тех бумажек-объявлений, листовок, мини-буклетиков, рукописных записок, которые вывешиваются либо на «досках информации» на ограде храма, либо в его коридорчике.
А между тем — вчитайтесь! — там крайне любопытная информация.
Зачастую именно по объявлениям возле храмов или внутри их можно найти людей, на которых можно опереться. Вот объявление: создается или зовет присоединится группа поддержки, которая помогает бездомным. Или переписывается с заключенными в местах лишения свободы — ведь этим людям тоже нужна поддержка. Десятки объявлений и приглашений присоединиться, влиться в ту или иную группу поддержки мы можем встретить тут. Не проходите мимо этих бумажек при храме — они обращаются к вам.
Порой вашим коллективом может стать группа здоровья, команда волонтеров или какое-то общественное объединение, где люди общаются, обсуждают проблемы, находят общие дела.
Словом, кто ищет, тот найдет. И для кого-то найденная группа, общность будет «спасательным кругом». Дерзай! Ищите! Держитесь! Всегда найдутся люди, которые вас поймут и окажут психологическую помощь, посочувствуют, поддержат.
P. S. Подписка на наш Дзен-канал приветствуется! Пока комментировать статьи могут только подписавшиеся.