Контрактура — это серьезное ограничение движения в суставе, которое может привести к проблемам протезировании. Пациенты часто допускают ошибку, считая, что удобное положение сустава — это нормально. Однако постоянное нахождение в одной и той же позе может усугубить контрактуру и привести к серьезным ограничениям в движении на протезе.
Для предотвращения контрактуры в суставах необходимо регулярно проводить специальные упражнения, направленные на растяжку мышц и укрепление связок. Также важно избегать длительного сидения или стояния в одной позе, делать перерывы для разминки и смены положения тела.
Итак, для предотвращения контрактуры в тазобедренном суставе специалисты рекомендуют следующее упражнение. Для начала, возьмите исходное положение - лежа на животе. Руки должны быть расположены вдоль туловища, а ладони помещены под тазобедренными суставами. Для контроля положения таза, под нижнюю треть бедра поместите небольшой валик, чтобы обеспечить правильный угол разгибания бедра.
В таком положении необходимо находиться от 10 до 30 минут, повторяя упражнение 3-5 раз в день. Голову при этом следует повернуть в противоположную сторону от ампутированной ноги. Это поможет не только предотвратить контрактуру, но и укрепить мышцы и поддерживать гибкость в тазобедренном суставе.
Забота о здоровье суставов - важный аспект общего благополучия организма. Помните, что регулярные упражнения и профилактические меры могут существенно снизить риск возникновения проблем с тазобедренным суставом. Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня!
Законы о протезировании на нашем сайте https://prop29.ru/legislation.html
НАШ ТЕЛЕФОН И АДРЕС
Почта: info@prop29.ru
Телефон:+7 921 248 22 22 , +7 818 248 22 22
Адрес ул.Урицкого д.20
Адрес сайта : https://prop29.ru/
Работаем по всей России. И поможем получить бионический протез за 1 рубль от государства. Звоните