Глубокий и достаточный по продолжительности сон- это один из тех китов, на которых основывается здоровье женщины. Но как же часто нам не удаётся уснуть и мы начинаем говорить о бессоннице!
Основные причины бессонницы:
👆 различные заболевания;
👆 период беременности;
👆 психические расстройства;
👆 черепно-мозговые травмы;
👆 нарушения обмена веществ, работы ЖКТ;
👆 приём некоторых лекарственных препаратов;
👆 генетическая предрасположенность.
Благодаря биоритмам, организм человека функционирует в соответствии с 24 - часовым режимом, в котором 6-8 часов отводится на сон.
Во время ночного сна в шишковидной железе синтезируется гормон мелатонин. Он стимулирует иммунную систему и считается одним из самых сильных антиоксидантов! А также способствует восстановлению повреждённых клеток и торможению процессов старения. Мелатонин начинает вырабатываться с 24.00, а пик его продукции приходится на период с 02.00 до 04.00.
Женская половая система функционирует по циклу, зависящему от выработки гонадотропных гормонов гипофиза(ФСГ и ЛГ).
Ночная активность способствует повышению продукции кортизола и пролактина, которые тормозят синтез гонадотропных гормонов гипофиза и половых стероидов, что приводит к нарушению овуляции и сбою менструального цикла.
Если вы страдаете нерегулярным менструальным циклом, возможно это из-за неполноценного ночного отдыха!
Для того, чтобы определить причину нарушений в женской гормональной сфере, необходимо обратиться к врачу гинекологу- эндокринологу!В BEAUTY CLINIC принимают врачи высшей категории:
ТАТЬЯНИНА Н. Г.
ЗЕЛЕНОВА Е. А.
ГАРТЛЕБ О. А.
КУРСОВАЯ О. А.
Мы сможем помочь вам в самой сложной ситуации!
