История:
20 миллионов лет назад появился первопредок человека, имеющий в своем организме ферменты, расщепляющие этанол. Этим отличием от приматов он ознаменовал начало эры человеческого прогресса. 7 тысяч лет назад в Месопотамии появилась цивилизация шумеров, которая поспособствовала не только выживаемости человека как биологического вида, но и дала толчок развитию нашей цивилизации. И, да, подарила людям вино и пиво. С тех самых пор вся дальнейшая история приматов-бухариков будет сопровождаться либо алкогольной эйфорией, либо алкогольный угаром.
Автор книги «Навеселе: как люди хотели устроить пьянку, а построили цивилизацию» Эдвард Слингерленд дает предположение о торможении алкоголем префронтальной коры головного мозга. Префронтальная кора отвечает за рассудительность, повреждения этой зоны головного мозга или недоразвитость чреваты ухудшением когниктивных способностей. Префронтальная кора созревает одной из последних среди областей головного мозга, примерно к 13 годам. Пока она не развилась, у детей не хватает способности адекватно оценивать риск или строить долговременные планы. Улавливаете? Отключив предфронталку человек, отключает рассудок и, вуаля: вот оно - детство и беззаботность! Пьяный человек становится общительнее, кративнее, смелее и так далее, в общем обретает детские черты поведения. По сути сбывается мечта многих - вернуться в детство с имеющимся жизненным опытом. И ведь Джин для этого не нужен! Хотя нет, джин как раз для этого и нужен)))).
Интересно, о каком плоде познания шептал на ушло хитрый Змей Еве, желающий быть первым ее оплодотворителем (читайте о этом в "Ах, здравствуйте, звери неземной красоты!"). Вполне возможно, что слегка опьяневшая Ева, напоила Адама и понеслось... Увидев наутро последствия своих "познавательных" экспериментов с плодами, первобухарики испытали чувство вины и и решили спрятаться с глаз Создателя. Последний явно не собирался терпеть в раю пьяные дебоши и быстренько выдворил всю троицу из рая. Ах, сколько символов в этом чудесном мифе!
Одно из назначений алкоголя в языческой Руси было его сакральное применение в молитвах к богам. Есть мнение некоторых исследователей, что наши славянские предки никогда не приносили своим богам кровавых жертв, а исключительно дары и требы. Обряд выглядел следующим образом: мирянине или волхвы, придя на капище раскладывали различные дары/требы, выпивали сурью и произносили вопрос или прошение "Скажи Гамаюн, птица вещая, о ..." (читайте о Гамаюн в "Ах, здравствуйте, звери неземной красоты!"). После этого они уходили в сон и во сне им приходило прозрение или откровение. Проснувшись, просители трактовали сон, ссылаясь на Гамаюн, впоследствии трасформировшееся в "Аминь".
Подвох:
Во-первых, из-за своей структуры спирт является одновременно и водорастворимым, и жирорастворимым. Попадая в кровь молекула этанола как губка вбирает в себя всю окружающую ее воду. Как известно, наша кровь состоит из твердых частиц (эритроциты, лейкоциты, холестерин) и плазмы. Так вот, этанол утягивает жидкость из сосудов. Да и жир тоже))) Так как спирт жирорастворимый, поэтому весь холестерин тоже прилипает к этанолу. И было бы здорово, если бы этот "бульончик" вывели почки и на этом всё, но вот не так все просто. Почки выводят с водой минералы, которые поступают в организм исключительно с едой. Если выпивающий не кушает, а только пьет алкоголь, то почки просто воду гнать не будут, а будут ждать когда в организм поступит еда. Поэтому, принимая алкоголь в больших количествах, особенно пиво обязательно кушайте разнообразно. Этого же касается всех тех, кто сидит на диете, в том числе и алкогольной: без разнообразия на столе вместо похудения вы получите лишь отеки, справиться с которыми будет очень сложно, так как наши почки весьма капризные барышни (с учетом того, с каким "бульоном" им приходится иметь дело - неудивительно). Поэтому алкаши - надутые пухляши, а жующие огромными порциями китайцы и пьющие потом зеленый чай - стройняшки.
Во-вторых, сосуды крови, оставшиеся без плазмы наполняются сгустками твердых частиц и образуют тромбы. В любом случае, при употреблении спиртных напитков нужно много и очень много пить воды. Особенно это важно спустя два часа после первого глотка алкоголя, так как в это время происходит резкое сужение сосудов и молодец тот, кто делает паузу и пьет чай. Аспирин разжижает кровь и поэтому он хорошо помогает при похмелье. Но постоянное употребление аспирина может привести к внутренним скрытым кровотечениям (по этой причине в мире прогрессивно растет онкология кишечника). Впрочем тромбоз тоже так, себе перспективка, но он хотя бы внезапен (простите за чернуху).
В-третьих, алкоголь проникает во все клетки организма, а каждая наша клетка содержит молекулу никотинамидадениндинуклеотиид, или NAD. Она отвечает за долголетие. Так вот, проникнув в клетку, молекула спирта вступает в реакцию с молекулой NAD и, слившись в "любовном экстазе", эта парочка образует ацетальдегид, который является смертельным ядом для наших клеток. Если бы не наша доблестная печень, нам всем была бы крышка! Печень преобразовывает ацетальдегид в ацетат - топливо для организма. Как вы понимаете - до поры, до времени, так как фильтровать яд полностью и бесконечно не возможно, интоксикация неизбежна.
Пить или не пить?
В России быть трезвенником очень сложно. Мало того у нас нестабилен не то что завтрашний, сегодняшний день, так мы наверное все, поголовно, поколение алкоголиков, а это уже в генах. Оба моих деда частенько устраивали пьяные разборки со своими женами, моими бабушками, и этот факт меня очень расстраивает. Один из них, кстати, потом бросил пить и жил жизнью приличного семьянина, но в нашей памяти он навсегда остался горьким пьяницей.
Поэтому пить или не пить каждый решает сам. Но не всегда это решение осуществимо. Существуют три стадии алкоголизма: 1 - вы хотите выпить (да, этого достаточно, чтобы считать вас алкоголиком, тут можно справиться самостоятельно), 2 - вы напиваетесь, до безрассудства, теряете память, пьете пока бутылка не кончится и т.д. (на этой стадии нужна помощь специалистов и, разумеется, сила воли), 3 - вы стали асоциальны с полным распадом личности и "убитым" здоровьем (тут только вопрос времени, помочь нельзя).
Я могу дать рекомендации как вернуть себя в состояние вопроса "пить или не пить?", потому что, для алкоголика данного вопроса не существует, он ответит утвердительно сразу на первый вариант.
Итак, если вы ежедневно испытываете желание выпить можно это исправить самогипнозом. Наш мозг очень внушаем и все ваши мысли легло воплощает в жизнь. Если вы ноете, что вам плохо, ваш мозг вас убьет, чтобы вы не мучались. Да вот такой засранец! Так что больше позитива в жизни, иначе не удивляйтесь ухудшению своего здоровья.
Итак, чтобы спокойно проходить мимо алкогольных отделов магазина, вы каждую свободную в мозгу минуту проговаривайте следующую мантру:
"Я счастлив, когда я трезвый!".
Также хвалите себя и фиксируйте все трезвые моменты:
"Моему организму действительно замечательно, когда я трезвый!"
Когда вы выпиваете, а это будет неизбежно (наша задача не полностью избавиться от алкоголя в своей жизни, а избавиться от влечения к нему). Важно: вы не ругайте себя и не испытывайте вину за срыв. Поймите, что за любые негативные эмоции ваш мозг будет пытаться вас убить. Поэтому чувство вины самое разрушительное что вы можете сделать для себя. В случае, если вы выпили именно из-за желания выпить, говорите себе:
"Я выпил и испытываю отвращение!"
После выпитого алкоголя устанавливайте себе планку в раза два-три меньшего количества чем вы обычно выпиваете, проговаривайте прям вслух:
"Всё, на сегодня мне хватит, этого достаточно!"
Важно! Запомните! слова с частицей "не" игнорируются мозгом. Если вы говорите себе "Мне хорошо, когда я не пью", поверьте мозг запомнит только "Мне хорошо, когда я пью". Да, вот такой засранец!
1 месяц - постарайтесь снизить количество выпиваемого алкоголя. Хвалите себя, отмечайте на утро, что вам от этого только лучше.
2 месяц - старайтесь раз в неделю полностью отказаться от алкоголя, потому что, вам трезвому быть лучше. Похвалите себя за трезвость.
3 месяц - увеличивайте количество трезвых дней. Выпивайте только в компании и только по поводу.
4 месяц - попробуйте пить сок, в то время, когда другие выпивают (можно разово, а можно чаще, когда трезвость доставляет комфорт)
5 месяц - количество трезвых дней уже не подвиг, а обычный день. Тяги выпить нет.
6 месяц - вас можно поздравить, выглядите просто супер! Наверное ездили на отдых;)
Для информации: привычка формируется 21 день и печень очищается от токсинов 21 день. Если у вас будет возможность и желание помочь своей печени очиститься от ядов, то она подарит вам красивую кожу и хорошее самочувствие, а это очень здорово!
Будьте здоровы! Любите и берегите себя и своих родных!