Кря, это небольшая статья по просьбе подписчицы 🦆
Так получилось, что с учетом поездок и больничного я занималась условно ничем — для моего работодателя — 23 дня. Ну, то есть, я съездила в отпуск (чуть позже расскажу, куда) и в итоге свалилась на больничный с пневмонией.
Поскольку большую часть этого времени я могла спать только сидя, я развлекалась тем, что много слушала и читала, когда у меня это получалось. Читаю я быстро, аудиокниги слушаю на скорости 1.5х минимум, поэтому у меня наконец-то появилось время почитать и послушать книги, которые накопились за полгода. Итого тут 12 книг + 1 доп.рекомендация из 2023. Прочитала я за март 8 книг.
Да, 1 книга в 3 дня — вы всё правильно посчитали. Я же говорю — я быстро читаю, не надо удивляться :)
Для тех, кто тут первый раз: кря и добро пожаловать 👋🦆
Я человек с альтер-эго утки, разработчица, аналитик, маленький инвестор и инвалид. В своём блоге я много пишу и крякаю про себя и про то, как я люблю зарабатывать деньги: про финансовые привычки, таблички, приложения и психологию инвестора. В общем, про всё, на что хватает утиных мозгов.
Просто фотография части стопки книг и недовольной кошки
Медицинский научпоп
Сюда я выделила книги, которые хоть как-то касаются здоровья и исследований вопросов по этим направлениям.
Заметка к обозначениям: ✅ - прочитала, ⌛ - ещё читаю.
Чарльз Гребер "Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями" - ✅
Читала второй раз для того, чтобы выписать ключевые тезисы и набрать некоторый материал на дополнительное изучение для себя.
С названия пугаться не надо, это достаточно захватывающий научпоп, местами очень похож на детектив. Автор рассказывает про то, как новейшие открытия в работе нашего иммунитета позволяют лечить некоторые виды рака без (или с минимальным) использованием химиотерапии и оперативных вмешательств.
В книге по ходу всё объясняется на пальцах, но если вы совсем ничего не помните и вам не комфортно, можете посмотреть вот это видео на 5.5 минут, чтобы освежить в памяти базу. Этого будет более чем достаточно.
Дополнительно к этой книге я рекомендую другую, которую я прочитала еще в 2023 году.
Полина Шило "Нестрашная книга о раке" - ✅ (2023)
Полина Шило — врач-онколог, химиотерапевт. На её блог я подписана еще с 2020 года. Также я проходила у неё курс медицинской статистики, поэтому можно сказать, что знакома лично.
Её книга — это небольшая помощь для тех, кто ищет ответы на вопросы и поддержку. Там тоже есть про иммунотерапию и про то, что такое вообще рак. Поэтому если вас эта тема коснулась или вы просто ищите ответы на вопросы — рекомендую всеми лапками.
Торилл Корнфельт "Неестественный отбор" - ✅
Эта книга про то, как с этической стороны подходить к изучению и экспериментам с геномом человека: что делать можно, что делать можно с оговорками, а что делать категорически неэтично даже при прямом согласии пациента на этот эксперимент.
Книга, на мой взгляд, очень ярко демонстрирует, почему всякие прямые модификации человека и исследования не делают, что может очень расстроить почитателей теорий заговора. Потому что учёные — ещё те высокоморальные ребята, которые ещё как заморачиваются над тем, как будут использованы их открытия и не повредят ли они людям.
Никлас Брендборг "Загадка нестареющей медузы" - ✅
Это по сути своей сборник известных нам фактов и исследований старения.
На мой взгляд, книга достаточно сумбурная и не особо задаёт вопросы читателю — а зря, вопросы я люблю. Поэтому я бы предложила заменить чтение этой книги на просмотр двух видео:
- "Время ещё не пришло" — Utopia Show. Там побольше раскрывается тема исследования старения как болезни. Ну и снято красиво.
- "Почему СОБАКИ ЖИВУТ так МАЛО? 4 закона ДОЛГОЛЕТИЯ" — ТОПЛЕС. Здесь рассказывается побольше про разные закономерности длительности жизни разных животных.
Анна Иванова "Как ГМО спасают планету" - ✅
Бомбическая книга во всех смыслах. Она написана легко и при этом очень увлекательно, однозначно рекомендую. Название говорит само за себя, даже комментировать не буду))
Я потом ещё раз её перечитаю и соберу нужную мне информацию в свою базу знаний.
Анна Баранова "Что мы знаем и не знаем о еде" - ✅
Книга с собранными вместе кучей фактов. Я не сделала для себя много открытий и, если честно, книга мне показалась очень сумбурной, поэтому она мне не понравилась.
Она отлично зайдет тем людям, у кого много вопросов и некоторая каша в голове по поводу того, что является пугалкой или устаревшей информацией. Т.е. книга довольно неплоха с точки зрения актуализации информации по-быстрому. Но если уж копаться и разбираться, лучше обратиться к другим источникам информации.
Психология и работа над собой
В этой подборке все книги находятся в стадии изучения и работы, поскольку это не просто книги — это руководства, которые мне очень тяжело даются и требуют времени.
Кристофер Фейрберн "Как справится с компульсивным перееданием" - ⌛
Это книга с алгоритмом работы над компульсивным перееданием.
Кто не знает: это расстройство пищевого поведения, когда чаще ешь не по голоду, а из-за привычки так справляться с ситуациями в жизни, если очень по-простому.
Мне её порекомендовала блогер в Нельзяграме, и я после терапии решила, что готова заниматься этим вопросом и продолжать себя, по сути, ломать и собирать заново. Это неприятно и довольно тяжело, потому что сложно научить себя делать по-другому, когда более 10 лет ты делаешь по привычке неправильно.
Но, что поделать, таков путь.
Томас Ф. Кэш "Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь"- ⌛
Эту рабочую тетрадь я купила ещё в январе 2024, но работать по ней я продолжаю до сих пор. Всего этапов в этой книге 8, я уже месяц торчу на этапе 4 и делаю в нем упражнения. Эти упражнения очень энергозатратные, поэтому я пока что никак не комментирую результат — я всё ещё в активной работе (и в достаточно неприятной фазе).
По результату отпишусь, но сейчас могу точно сказать одно: если у вас острый период РПП или вы только начали работать и вам тяжело, я рекомендую сначала найти психотерапевта и стабилизировать своё состояние. Возможно, может потребоваться и психиатр, чего пугаться не надо — сама к нему хожу.
Тони Эттвуд "Полное руководство по синдрому Аспергера" - ⌛
Тут просто оставлю комментарий: мне с этим надо ознакомиться. Это специфичная литература, нужна далеко не всем.
Художественная литература
Здесь мой скромный список того, что я читаю, когда не увлечена инвестициями, наукой и прочими мелочами жизни.
Антуан де Сент-Экзюпери "Ночной полёт" - ✅
Это короткий роман про одну рабочую ночь директора воздушных сообщений Ривьера, у которого один из самолётов попадает в беду. Роман короткий, но острый на сочетания: тут и проблемы начальников и подчиненных, и про самоуверенность, и про перекладывание ответственности.
Очень хороший роман, я бы даже порекомендовала читать его коллегам на работе, потому что там очень много знакомых болевых точек.
Евгений Водолазкин "Лавр"- ⌛
Мне эту книгу советовали многие, последний раз в поездке одна из участниц тургруппы сидела и читала её в поездке.
По сути это роман-житие травника Арсения, который живёт по событиям книги в 15 веке в Средневековой Руси. Написано очень интересно, начала читать ещё в самолёте из Минеральных вод в Москву, но в итоге задумалась над мыслью в книге и уснула. Но интересно читать дальше.
Подборка книг "Какого чёрта?"
Здесь я собрала книги, которые я прочитала чисто из любопытства, потому что в обычной жизни я бы не стала это читать. Иногда бывает такое: вот ты уже по описанию видишь, что это дичь какая-то, но любопытно покопаться в мозгах автора (даже через призму редактуры).
Хотя авансом я уже понимаю, что морщины на моём лбу сложатся в слово "кринж" ещё до 30 лет.
Итак, "набираем воздуха в грудь!"
Марии Буше "Элегантность в однушке. Промахи в этикете, которые выдадут в вас простушку"- ✅
Мне эту книгу принесла сестра, как я поняла, в качестве подарка.
Потому что она была торжественно мне вручена в пакете с подарками на 8 марта и возгласом "ня!". Я была не в состоянии понять, что это значит, поэтому просто взяла и ждала, когда кашель отпустит, чтобы почитать.
Короче, эта книга про то, когда очень надо быть тем, кем вы не являетесь, чтобы впечатлить людей, которые падают в обморок от того, что вы неуместно почесали нос или неаккуратно едите яичницу. Для меня все эти игры в общение и тем более этикет — это постановка ради понтов и игр в элегантность (правила которой постоянно меняются в зависимости от контекста). Мне лично так по жизни париться не хочется.
Да и сама книжка полна тонких манипуляций на чувстве стыда за своё поведение, причем с обложки. Только вот я не оскорбляюсь от слова "простушка", поскольку для меня это слово не имеет того значения и силы, которое в неё закладывает автор. Но лично мне с этим человеком не хотелось бы ни дел иметь, ни общаться в жизни.
Особенно с учетом того, что школа этикета, которой руководит Мари и её муж, задерживала людям зарплату и, судя по всему, запугивала сотрудников (см. видео с канала Катя Конасова). Этикет этикетом, а добропорядочность я там не наблюдаю.
Настя Рыбка "Учебник порядочной рыбы. Настольная книга для взрослых девочек"- ✅
Для тех, кто не в курсе, кто такая Настя Рыбка, вам достаточно знать, что это женщина с достаточно скандальным прошлым. Если захотите, можете потом посмотреть в русской Википедии — там достаточно информации.
Я взяла эту книгу из чистого любопытства: посмотреть на другой мир.
Началось всё с того, что почему-то youtube решил, что её ролик мне точно стоит посмотреть, от чего я даже поперхнулась по началу. И тут случился когнитивный диссонанс: не сошлось то, как я её запомнила последний раз, с тем, кем я её увидела сейчас. Окей, стало интересно покопаться, скачала аудиокнигу и прослушала в поездке.
Скажу так: большинству моих читателей тут оно не зайдёт, потому что целевая аудитория этой книги — женщины, либо которые ещё совсем молоды и без опыта, либо которым понятен жизненный подход через ролевые гендерные игры и социальный контекст отношений.
Книга чисто про отношения — и дружеские, и любовные — и как их строить. В том числе про позиционирование себя в светском обществе: что делать, что не делать и почему. И ещё там достаточно много про самоуважение и самооценку, но через призму отношений опять же.
Посмотреть со стороны автора на этот мир было любопытно, но лично мне на один раз. Я живу в другой парадигме представлений о мире, поэтому мне это руководство применить практически никак.
А в апреле также будет? 😮
Неа, мне предстоит много наверстывать из-за больничного, поэтому будет снова много профессиональной литературы и прочих программистских штук, которые вам вряд ли интересны.
Но! У меня есть ещё куча не начатых книг, которые ждут своего часа и они очень разные. Поэтому дайте мне знать, интересны ли вам такие подборки.
На этом моя книжная заметка всё. Есть, что порекомендовать почитать? Жду в комментариях 🦆
Спасибо, что дочитали до этого места! Если вам понравилось и хочется меня поддержать, поставьте лайк и напишите комментарий. Если вам хочется сделать больше, вы можете кинуть монетку в мой пруд по этой ссылке.
Если вы тут недавно и не понимаете, что тут происходит, заходите в навигацию. Там все темы уложены и разложены пёрышко к пёрышку.
Завтра будет небольшое отчёт по челленджу, который я всё ещё продолжаю.