Часто можно слышать, что мужчины тяжелее переносят простуду и грипп, чем женщины. Исследования показывают, что иммунная система женщин может быть более активной в борьбе с вирусными инфекциями, что частично обусловлено гормональными различиями. Укрепление иммунитета через сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, регулярные упражнения и достаточный сон может помочь мужчинам лучше справляться с простудой. Вот несколько советов от ИА Nakhodka.Media, как облегчить страдания при простуде:
Тепло: Сохранение тепла, особенно в районе горла и груди, может помочь снизить дискомфорт. Использование теплых компрессов или ношение шарфа в помещении способствует улучшению самочувствия.
Помимо вышеперечисленных советов, важно обратить внимание на питание и избегать переохлаждения, чтобы ускорить процесс выздоровления и минимизировать дискомфорт от простуды.