Солнечный свет влияет на работу нашего организма: свет регулирует циклы сна и бодрствования, повышает выработку гормона радости — серотонина. Зимой из-за нехватки солнечного света может даже развиться тип депрессии — сезонное аффективное расстройство. Собрали несколько способов, которые помогут наполнить дом светом зимой и создать более комфортную атмосферу.
Избавиться от пыли
Пыль оседает на всех поверхностях, не только на полу и мебели, и ее мелкие частицы мешают свету распространяться и не дают ему отражаться. Протрите плафоны светильников, постирайте шторы и тюль, уберите пыль со стен — пройдитесь по стенам сверху вниз пылесосом с мягкой насадкой или шваброй с чистой и сухой насадкой из микрофибры.
Заменить лампочки
Со временем диоды в энергоэффективных лампах теряют яркость. Поэтому, если света в квартире мало, можно заменить лампы на новые или даже подобрать более яркие по мощности (измеряется в ваттах, Вт). Также на восприятие комнаты влияет температура света (измеряется в кельвинах, К) — например, для рабочего места лучше использовать лампы с нейтральной температурой (3500–4500 К), а для спальни — с теплым светом (до 3500 К).
Добавить зеркала
Зеркала отражают свет и распространяют его по всей комнате. Разместите зеркало напротив окна или на стене, которая не имеет окон. Если у вас широкие оконные откосы, можно наклеить на них зеркала, так тоже будет больше света. Помимо зеркал, свет отражают любые гладкие поверхности — например, глянцевые фасады у мебели, плитка на кухонном фартуке или стеклянный стол.
Освободить пространство около окна
Чем меньше мебели и декора, тем проще свету распространяться. Избегайте громоздких предметов, например шкафов, рядом с окнами. Переставьте мебель таким образом, чтобы она не блокировала проход света. Безделушки, книги и декор спрячьте в шкафы-витрины: так и визуального шума будет меньше, и свет будет отражаться от стекла.
Заменить темные цвета стен
Белый цвет отражает свет, а темные поглощают. Поэтому, чтобы в комнате казалось светлее, стоит выбрать светлые оттенки стен. Если вам не нравятся белые стены, подберите светло-серый или светло-бежевый оттенки. Чтобы усилить эффект отражения, выбирайте не матовую краску, а полуглянцевую.