Быть красивой и ухоженной хочет практически каждая женщина, и именно такую желает увидеть рядом любой мужчина. Но к сожалению, многие из них даже не задумываются о том, какой это труд на самом деле. Вот и я сегодня хочу приоткрыть тайну красоты, поделиться секретами и лайфаками которые мне помогают выглядеть ухоженно с минимальными денежными и временными затратами.
Я страдаю от излишних отеков, особенно если после обеда или вечером съела что-то вредное (соленое, жаренное, жирное или сладкое). Чтобы минимизировать последствия от этого, утром у меня есть несколько обязательных процедур. Для того, чтобы успеть все, я встаю раньше. Что же я делаю?
Для начала я делаю зарядку. Да-да, вы наверное слышали эту рекомендацию миллион раз уже, но это действительно полезно. Как заставить себя встать на нее? Просто найдите тот вид зарядки который будет вам нравится и заряжать вас позитивом. Я танцую, плюс делаю растяжку и довольно сложную тренировку. Кому-то может зайти бег, кому-то йога, а кто-то вообще купит домой маленький батут и будет прыгать под задорную музыку или сериал. Все эти варианты подходят, нет не правильных, главное просто сделать хоть какую-то активность, и это не 4 шага до кофемашины.
Затем я умываюсь, наношу весь уход: тоник, серум, крем для век, крем для лица). Очень важно наносить уход не только на лицо, но также на шею и зону декольте. Кстати, очень здорово, если на тюбике с кремом для век у вас есть металлический шарик. Покатайте его по веку, он охлаждает и снимает отеки.
Кстати! Если вы хорошо переносите прикосновение холодного к коже, то можно заготовить специальные ледяные кубики для протирания лица, шеи и декольте. НО, важно использовать его уже после нанесения всех кремов! Иначе поры закроются и все полезные минералы из уходовых средств просто пропадут зря.
Каждое утро, после нанесения всех средств, я делаю сама себе массаж камнем гуаша. Я нашла классное видео на Ютуб, всего 5 минут, но поверьте, результат того стоит. Уже через месяц использования камня, я увидела капительные изменения в моем лице, линии овала, скул. В общем, рекомендую.
Затем я завтракаю. Обязательно ешьте белок! Вы не представляете насколько на самом деле он важен для нашего организма. А самое главное, что его можно получить не только из мяса, но также из яиц, йогурта, творога, рыбы, фасоли и других. Завтрак это самый главный прием пищи в течении дня. Именно поэтому им не стоит пренебрегать, а наоборот стоит порадовать себя и свой организм вкусными и полезными продуктами. НО, внимание! Если вы страдаете от отеков, то йогурты лучше покупать Греческие и без каких либо добавок. Лучше сами добавьте чайную ложечку меда и парочку грецких орехов.
После завтрака я трачу 30 минут на гимнастику лица. Я нашла 5 видео на Ютубе с упражнениями, которые больше всего мне подошли и теперь делаю их ежедневно. Лицо подтянулось, стало худее, красивее, даже глаза ярче. Кстати, когда только начинаете делать упражнения, могут болеть мышцы лица или шеи, это нормально, ведь вы наконец-то включили их в работу. Я если перестаю делать эти упражнения, то у меня лицо сразу отекает, появляется второй подбородок, синяки под глазами, весь спектр красоты.
Если мне нужно в этот день куда-то отлучаться из дома, то я могу сделать себе макияж. У меня есть несколько вариантов макияжа:
- макияж 5 минут. Тут я подправлю некоторые участки консилером, бронзатором и румянами, нанесу тени чуть светло-коричневые или серые или другого оттенка нюдового (в зависимости от сезона), подкрашу ресницы и блеск на губы. Кстати, чтобы тушь не отпечатывалась на веке, просто припудрите веко.
- макияж 15 минут с базой и стрелками. Чуть более комплексный макияж, но все еще не слишком яркий и длительный по нанесению.
- макияж полный, длительный. Это уже вариант, как говорится, на красную дорожку. Обычно на него уходит не менее 30 минут.
Кстати, у меня от яркого солнца или от ветра часто слезятся глаза и могут пробежать слезки вниз по лицу. Если у вас есть такая же особенность, то возможно вы сталкивались с проблемой, что от этих дорожек остается след на лице, на макияже. Чтобы этого не случилось, я пользуюсь специальным спреем для закрепления макияжа. Мне нравится от Urban Decay. Также я использую тушь которая смывается только теплой водой, или водостойкую. Мои фавориты это Clinique (очень натурально смотрятся) и Yves Saint Laurent (если нужна драма, яркость, контраст).
Еще один секрет это питье. Да, надо пить много воды и если у вас пока не получается пить чистую воду в таком объеме, попробуйте добавить в нее немного свежего лимона, мята или лайма.
Каждый вечер обязательно смывайте косметику, затем умывайтесь, наносите вечерний уход. Обязательно потратьте время на волосы: расчешите их, нанесите масло на кончики и помассируйте (чистыми руками) корни волос и кожу головы. Эти незамысловатые действия помогут вам иметь красивые, ухоженные волосы. Кстати о волосах, если у вас до сих пор обычная наволочка на подушке- самое время это исправить! Вам просто необходима шелковая наволочка. Кстати, резинки тоже лучше использовать те, что из шелка или других мягких, безопасных для волос материалов.
После жизни во Франции, я знаю еще 3 важных лайфака, чтобы вы выглядели дорого и ухоженно. И все это французы не делают 🤦♀️.
- Необходимо гладить одежду. Чистая, глаженная одежда смотрится дорого и красиво. Даже Гуччи мятая, будет выглядеть больше, как подделка под оную. Чтобы меньше тратить на это время каждый день, прогладьте всю одежду после стирки и высыхания и развесьте на вешалки, или заведите парогенератор (у меня есть большой дома и компактный для поездок)
- Следите за чистотой вашей обуви. Да, это кажется мелочью, но это действительно важно. Именно поэтому я всегда ношу с собой салфетки для обуви и маленькую губку (нашла такую в одном из отелей, и признаюсь честно, стащила. Зачем? А потому, что найти такую компактную в магазине у меня просто не получилось. Я пробовала.)
- Ухоженные руки. Мягкая кожа, чистые и аккуратные ногти - залог красоты в глазах окружающих для абсолютно любой женщины. Вы можете не любить цветной лак, но ногти должны быть все равно ухоженными. Следите за формой, кутикулой, чистотой. До пандемии я просто раз в месяц ходила в салон красоты на маникюр, но теперь умею делать его себе самостоятельно. Это позволяет мне экономить около 2000 рублей каждый месяц.
Чтобы руки смотрелись ещё лучше и требовали меньше заботы во время маникюра, каждый вечер перед сном мажьте ногти воском, а затем увлажняющим кремом.
Во Франции девушки ничего из этого не делают, и чаще всего смотрятся не ухоженными и не красивыми.
Кстати, удаление лишних волос на теле, также влияет на нашу красоту и даже уверенность в себе. И нет, я сейчас говорю не только о подмышках. Итак, время юбок и платьев вот-вот настанет, а значит пора сбрить шерстяные колготки, которые вы (как и моя мама) скорей всего отращивали, как дополнительное утепление этой зимой 😅
В общем, это основные мои секреты и лайфаки для поддержания красивого внешнего вида. Надеюсь вам было полезно)
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи.
А вот тут еще больше полезных и интересных статей.
Всегда ваша,
Настя.
