Психосоматическое заболевание - это заболевание на уровне стресса, с которым человек не может справиться и тело берёт на себя решение этой проблемы. Ключевая роль в психосоматических заболеваниях отведена неотреагированным (подавленным) эмоциям. Подавлять эмоции нельзя! Их нужно трансформировать. Ключ- это отрешённость.То есть в момент, когда вас захватывают негативные эмоции нужно отстраниться (например посчитать до 10, у кого-то может быть своя методика) и пока мы даём внутреннюю дистанцию между своей негативной реакцией и своим ответом, вот в это время у нас появляется отрешённость, включается разум и мы в состоянии со стороны увидеть, оценить что происходит, и именно в этот момент происходит трансформация эмоции (например, женщина разозлилась на своего ребенка и захотела отругать, наказать его, но она начала считать до 10, остановилась, отстранилась, в это время у неё включился разум, градус негативной эмоции понизился, она поняла что любит своего ребенка, и таким образом злость т