Узнайте, хватает ли вам энергии, чтобы в безумном темпе не падать к вечеру без сил и идти по жизни энергично и с энтузиазмом.
Ответьте на 13 вопросов, не задумываясь, и получите ответ.
1. Будильник звонит, ваша обычная реакция:
А. Оу, а я уже на пробежке🏃🏼♀️
Б. Только не это, посплю ещё часок 👀
В. Надо немного прийти в себя и, наверное, я готов/а идти в мир 😉
2. Вы пришли на работу/ учёбу, как чаще всего чувствуете себя?
Б. День сурка и белка в колесе
В. Всё идет своим чередом + -
А. Ура, новый день, что интересного он принесёт
3. Пора обедать, как проводите перерыв?
В. Быстро ем с коллегами, обсуждая дела
А. Прогуляюсь, расслаблюсь, спокойно поем
Б. Ещё один отчёт и перекушу. Но это не точно
4. Сколько времени в неделю в среднем вы проводите в движении или посвящая время спорту?
А. Более десяти часов
В. От двух до десяти часов
Б. Один час или меньше
5. Как бы вы описали свои привычки в еде?
А. Моё питание здоровое и сбалансированное, чувствую бодрость и желание действовать
В. В целом, питаюсь правильно, но иногда ем что-то неполезное, переедаю или перехватываю набегу
Б. Перекосы – то ем мало, то слишком много, не слежу за качеством пищи и её питательностью. Чувство тяжести после еды
6. Ваши обычные мысли:
А. Даже если трудно, я чаще думаю о хорошем, стараюсь искать плюсы в любой ситуации
В. Не могу сказать, что я постоянно на позитиве, но и в негатив совсем не ухожу
Б. Часто в стрессе и мысли крутятся вокруг проблем
7. Как бы вы охарактеризовали свою работоспособность и выносливость в течение дня?
В. Река Волга
А. Ниагарский водопад
Б. Тихий пруд
8. Как вы проводите выходные?
Б. Лежу пластом, пытаясь набраться сил к понедельнику
В. Планов всегда много, но не всегда удаётся реализовать
А. Мы и в танцах, мы и в фото – нам ещё и петь охота. Домашние дела, прогулка, встречи, тренировка – надо всё успеть
9. Как вы обычно справляетесь со стрессом?
А. Отношусь философски – сложности возникают, но выход всегда найдется
Б. Я раздражаюсь мгновенно. Не помню, когда я чувствовал/а спокойствие
В. Часто сталкиваюсь со стрессом, удаётся не впадать в крайности, но это утомляет
10. Как вы думаете, как вас воспринимают другие люди?
Б. Скорее, пессимистом, человеком, у которого мало сил
В. Достаточно устойчивым человеком с небольшими перебоями в энергии
А. Заряженным человеком – батарейкой
11. Вы заказали блюдо в ресторане, какое оно на вкус?
В. В чате кое-что написали, и… напомните, что мы ели?
А. Это было изумительно! Давно не ел/а такое изысканное блюдо
Б. Питательно. А вкус редко запоминаю
12. Как часто вы болеете?
В. Периодически, могу переболеть сезонной простудой
А. Редко, мой иммунитет справляется отлично
Б. Постоянно – одни недуги перетекают в другие
13. Какая фраза про вас?
А. Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой
Б. Счастье – это просто мечта, боль – реальность
В. Сбывшаяся мечта далеко не всегда тождественна счастью
Посчитайте, каких ответов у вас больше.
Больше А
Кажется, что вы нашли альфа и омегу того, как быть по-настоящему здоровым, умиротворенным и полным сил.
Ваш жизненный тонус - на высоком уровне, и это даёт вам возможность вести активный образ жизни, успевать многое и даже тяжелые периоды проходить спокойно, без раскачивания эмоциональных качелей.
Ваш дзен и энергия открывают двери к большим свершениям. Но даже при таком жизненном тонусе старайтесь делать паузы и наблюдать за своим состоянием здоровья. Организму требуются передышки, а нашему мозгу нужно время, чтобы перезагружаться, всё правильно систематизировать и раскладывать по полочкам.
Периодический чек-ап организма и ревизия привычек будет только плюсом для вас.
Можно быть активным и при этом поддерживать себя природными средствами: заряжать бодростью, повышать выносливость, мягко очищать тело от токсинов и шлаков, подпитывать свою нервную систему и улучшать свой внешний вид.
Больше В
Ваш жизненный тонус находится на среднем уровне. Вам хватает сил на повседневные дела, вы часто полны идей, но бывает так, что довести задуманное до конца не получается. Организм даёт сбои, требуя восстановления ресурсов, меняется настроение и целеустремлённость переходит в апатию.
Важно помнить, что состояние посередине - не всегда норма. В вас заложено гораздо больше потенциала, чем вы используете и даже можете себе представить.
Почувствуйте разницу, взяв позитивную привычку больше заботиться о себе. Начните с базовых потребностей в хорошем сне, качественном и полноценном питании, достаточной физической нагрузке и, конечно, ясного образа мыслей.
Помните, что все системы вашего организма нуждаются в вашем внимании - наполняйте свои клетки витаминами, минералами, полезными элементами и вы увидите, как появится больше энергии к действию и жизнь удивительным образом станет приобретать всё больше оттенков и красок.
Больше Б
Скорее всего, пришло время немного остановиться и подумать о том, как вы себя чувствуете. Частые эмоциональные, умственные, физические нагрузки, вирусные заболевания, бессилие и отсутствие желаний, нервозность и нарушения сна сигнализируют о низком жизненном тонусе.
Возможно, одна из сторон вашей жизни, а может быть все сразу, требуют особого внимания - режим сна, баланс работы и отдыха, регулярные занятия спортом, повышение стрессоустойчивости и пересмотр своего питания.
Нужно помочь организму справиться со стрессом, чем бы он не был вызван. Порой мы так привыкаем к обычным условиям, что совсем забываем о том, как ярко и интересно мы можем жить на самом деле.
Начните помогать себе изнутри безопасными и эффективными нутриентами, одним из которых является ценная ламинария. Она одновременно помогает нервной, иммунной, пищеварительной, эндокринной системам, восстанавливая баланс микро- и макроэлементов. А это основа, на которой строится хорошее самочувствие человека. Иногда, поступление качественного йода или магния в достаточном количестве способствует в лечении целого букета заболеваний. Берегите себя и будьте здоровы!
Надеемся, результаты теста подсказали, на что важно обратить внимание и как можно бережнее к себе относиться, чтобы вовремя пополнять свои энергетические запасы за несколько шагов до выгорания. Делитесь с друзьями и ставьте лайк.
___________
Подробнее о российском бренде MOCEAN, океанической пользе для организма бурых морских водорослей, линейке пищевых биогелей из ламинарии, инновационной технологии производства вы можете узнать на сайте https://mocean.su/