Когда мы попадаем в неприятную ситуацию, моментально включаются негативные эмоции. А в сознании возникает внутренний диалог типа: «Как он мог так поступить? Какая же я доверчивая! Ну почему мне так не везет и т.п.» К тому же эмоциональный мозг начинает непрерывно прокручивать неприятности и порой создает из мухи слона.
В дальнейшем вместо того, чтобы искать нужное решение, мозг продолжает «крутить» случившееся, а эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.
Переведите проблемы в область задач
Для того, чтобы решить возникшие проблемы в личной жизни, с работой, с финансами и т.п. проделайте следующие действия.
Громко вслух несколько раз скажите себе: «Это временно, это временно, это временно…». После чего немного успокойтесь, найдите тихое и удобное место в своей квартире или на даче, чтобы вас никто не отвлекал. Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь, громко и уверенно трижды скажите себе:
«У меня нет проблем. Есть задачи, которые надо решить»!!!
Запомните этот момент на всю жизнь. В вашей жизни больше нет и не может быть проблем, периодически могут появляться задачи, которые надо решить.
В дальнейшем, при возникновении любых затруднений по жизни помните об этом и напоминайте себе и своему сознанию о том, что у вас есть задачи (со здоровьем, работой, с поведением дочери и т.п.), которые надо решить тем или иным способом.
Поймите, проблема – это то, от чего очень трудно избавиться. А задача – это совсем другое дело. Любая задача имеет свое решение. Важно только суметь найти нужный ключик для ее положительного решения.
Осознанно заменив в своем сознании эмоциональную проблему (замок для поиска решения) на спокойное и мудрое - задача, вы даете сознанию возможность найти нужное решение.
Ваш мозг при этом не будет мешать поиску ответа, так как на уровне сознания вы задействуете привычный для вас механизм типа: есть задача – надо найти пути ее положительного решения.
В дальнейшем, при возникновении очередной сложной ситуации скажите себе: «Эту задачу надо решить! Займусь поиском путей ее решения»!
Ваши слова, сказанные уверенно, обязательно переключат сознание от эмоционального «замыкания» к ее спокойному решению, как очередной задачи.
А задачи вы умеете решать. Этому вас учили родители и школа. Сегодня сама жизнь продолжает учить вас тому, что и как надо сделать, чтобы успешно развиваться, радуя себя и окружающий мир.
Помните, нет нерешаемых задач. Нужное решение обязательно найдется - если не сегодня, так завтра! И еще, не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Это тоже один из вариантов решения сложной задачи.
Подписывайтесь на мою ленту, пишите комментарии, ставьте лайки, ищите и находите выход из любой жизненной ситуации.