Читательница "ВГ" Ильгиза задала вопрос психологу: «У меня есть друзья и подруги. Мне с ними интересно общаться, нравится их угощать, вместе петь, играть в настольные игры, ходить в кино и театр. Частенько я им помогаю - деньгами, вещами, добрым словом. А муж недавно заявил, что все они мной просто пользуются, что ими движет не дружба, а выгода. Я ответила, что мне приятно быть полезной и нужной, а он просто эгоист, у которого и родные-то люди помощи не допросятся, что у него и друзей-то нет, вот и завидует. Ответила, а сама задумалась: вдруг и вправду со мной дружат только из-за того, что я всегда стремлюсь помочь?».
Отвечает нижнекамский психолог Игорь ЧАТУРОВ:
- Ильгиза, давайте представим, что человеческая личность функционирует как бы в двух режимах: душа и эго. Мы можем ощутить оба эти режима на собственном опыте. Душа мотивируется чувством любви и его модификациями, а эго - чувством страха и его модификациями. Поэтому, просто говоря, нами движут два эти чувства: любовь и страх. Как вы думаете, какое чувство владеет нами, когда мы строим отношения по принципу «ты мне - я тебе»? Страх, конечно. Если бы мы были более честны с собой, более наблюдательны, то мы бы признали, что человеком в основном движет страх. То есть мы живём в эго-режиме. Маленькое отдельное «я» борется за место под солнцем, находя себе «друзей» и «врагов», ведя бухгалтерию оказанных услуг и полученных компенсаций. Причём чем больше это «я» старается, тем менее «справедливым» ему кажется распределение баланса «отданного» и «полученного», нам кажется, что нам «должны». По-другому наше эго можно назвать состоянием, в котором мы верим в свои мысли. Потому что эго - это ни что иное, как система убеждений, не более. Например, у вас появилась мысль «друзья меня используют» или «со мной дружат только потому, что я помогаю», и что произошло? Прислушайтесь к себе. Вы ощутили чувство страха и его производные - гнев, обиду, вину, стыд и т. д. И что хочется сделать, когда вы чувствуете это? Во всяком случае вряд ли хочется сделать что-то хорошее для окружающих. Поэтому, попав в такое состояние, лучшее, что мы можем сделать, - это признать своё чувство, принять его, прожить и увидеть те мысли, что его сопровождают. Затем признать эти мысли иллюзиями, то есть отказаться верить в них. Важно помнить, что ни вы, ни другие люди не виноваты в том, что вы чувствуете. Мысли и чувства словно проходят через вас, и если вы дадите им пройти, то вернётесь в режим души, к чувству любви. И вам захочется снова выразить себя в этот мир, подарив ему то, чем вы богаты. Вот вам кратко суть человеческих отношений.