Всем Добра!
Сегодня хочу рассказать кратко, но ёмко об основных доступных для человека источниках энергии. Пищу и различные добавки для питания, а также фарму мы сегодня обсуждать не будем, а остановимся на, так скажем, неочевидных источниках энергии.
Начнём с того, что душевный комфорт сам по себе даёт много сил. Поэтому целесообразно наладить в первую очередь именно его и остановить отток сил и энергии, которые не идут на ваше развитие, улучшение вашего самочувствия и т.д., которые мы тратим (зачем-то!) на других людей или объекты.
1. Учимся говорить "нет". Это касается тех случаев. когда кто-то просит вас о чем-то, но в глубине души вам не очень-то это и хочется делать, но отказать как-то неприлично или еще что-то. Сразу понимаем, надо ли это нам самим? Что это действие лично нам в первую очередь даст? Я сейчас не говорю о просьбе бабушки помочь прополоть грядку или просьбу мамочки с коляской подсобить на лестнице. Речь идёт о тех просьбах, которые обращающийся к вам в принципе и сам может сделать. Не переступайте через себя. не делайте чего-либо если, что называется "сердце не лежит". Не бойтесь, что о вас подумают как о недобром и черством человеке, который не хочет помочь. Научитесь твёрдо говорить "НЕТ". Если уж совсем неудобно отказать напрямую, то можно сказать, что вы очень хотите помочь, но очень заняты и дайте понять просящему, что заняты надолго, очень надолго, ну практически насовсем. Особо настойчивым я говорила "Я готова тебе помочь, но у меня столько дел, столько дел, вот если бы ты выполнил за меня половину объема моих задач и дел, то у меня появится время для того, чтобы тебе помочь!". Желающих ни разу не встречала.
И вообще, лучше делать только то, к чему душа лежит, но или хотя бы не сопротивляется.
Поэтому
2. Не давайте лишних обещаний. Да и каких-либо обещаний по возможности вообще. Дав кому-то обещание, вы себя опутываете мыслями о том, что вот это надо сделать "я ж обещал" и тратите на это свои силы, которые могли бы потратить на решение ваших задач и вопросов, лично ваших.
Хочу заметить, что комфортное бытие в человеческом обществе требует здорового эгоизма. Но это тема для отдельной статьи о проработке своего эго.
Да, и запомните, что психологически взрослый и более или менее здравомыслящий человек не будет вас просить что-то обещать. Разумные люди в курсе, что что бы там кто не сказал и не пообещал, ситуация может сложиться так, что обстоятельства просто не дадут произойти тому, что вам пообещали. Короче, обещать - не значит жениться. И взрослые разумные люди это понимают. А все остальные "В сад!".
3. Содержите мысли и окружение в чистоте. Это значит, что избавление от такого мусора как: страх, зависть, уныние, сплетни, ненависть, гнев и нытьё. Согласитесь, это очень много сил отнимает. Эти эмоции являются самыми сильными из человеческих. Да, да любви до них далеко по энергозатратности. Соответственно и себя очищайте от этого и постарайтесь не общаться с людьми практикующими данное баловство. т.к. помним закон притяжения подобного к подобному.
4. Занимайтесь любимым делом. Если у вас есть увлечение, хобби, занимайтесь им регулярно и с радостью, не думая, что это ерунда, блажь и несерьезно. Тут важно, чтобы ваше хобби несло какой-то результат в виде конечного продукта (услуга - это тоже продукт), то есть чтобы это было творчество. в результате которого создавалось что-то что кого-то радует, несёт позитив. Нарисовали картину - вы рады этому продукту. Сделали подружке красивые расписные ногти - она рада (да и вы тоже). Это очень мощный источник чистой энергии творчества.
5. Будьте на природе. Если вы больше устаёте в человеческом обществе, то используйте каждую возможность быть поближе к природе, животным если вам с ними комфортно. Достаточно прогуляться по парку, лесочку, сходить на речку (она еще и грусть-печаль со своим потоком унесёт). Обниматься с деревьями строго показано и приветствуется!:) Это тоже тема отдельной статьи: как и с какими деревьями обниматься:).
6. Да и просто постарайтесь не переживать. Этот совет я пишу и себе в том числе. Пока мне это неидеально даётся, но очень помогает осознание того, что мои переживания лучше ситуацию не сделают, а вот хуже - могут. Чтобы не отдавать свою драгоценную энергию всяким там непонятным, остаёмся хладнокровными по-максимуму. Нас жрут через наши эмоции. Не ведёмся на провокации и наблюдаем за происходящим со стороны. Если можно куда-то не включаться, то и не включаемся.
Всем спокойствия духа и разума!
Получить консультацию: +79689198067
Поддержать меня и мой канал можно: 2204 2402 4213 1870 (озонбанк)
Вам вернётся сторицей благо!